Monatsforum November Mamis 2021

Rückenschmerzen - suche Empfehlungen für Sport Videos

Rückenschmerzen - suche Empfehlungen für Sport Videos

Käthi

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Hallo Ich bin heute mit echt fiesen Rückenschmerzen aufgewacht… ich weiß das ich mich zu wenig bewege und das Sport da helfen würde. Auswärts Kurse möchte ich aktuell nicht, von den 1000den Videos bei YouTube bin ich etwas erschlagen… Habt ihr da Empfehlungen was gut ist? Gerne auch mit link und Anfänger tauglich Liebe Grüße


Sophie@

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Hallo, Die DVD Jana Wetterau-Kliebisch und 1 weitere Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein (Schwangerschaftsgymnastik & optimale Geburtsvorbereitung) ++ Jetzt mit App ++ Trainiere wo du willst ++ kann ich empfehlen. Liebe Grüße, Sophie


MonaLisa2021

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Antwort auf Beitrag von Käthi

Hallo Ich mach immer die zwei: Von FlexibleFit Workout für Schwangere, das ist eher was ruhiges. Von Pampers Fitness für Schwangere, das ist mit mehr Power. Liebe Grüße