Schlaflos

Hey, da kann man recht wenig machen außer an der Schlafposition herum zu experimentieren. Das ist eine gute Vorbereitung auf das was kommt. Ehrlich. Danach wird’s schlimmer.

Hi, da hilft nur mittagsschlaf wann immer es geht. Solche Phasen habe ich auch immer wieder. Zum Glück vergehen sie auch. Besonders wenn ich tagsüber viel aktiv und draußen war und abends nichts mehr genascht habe, kann ich gut schlafen.

Ich könnte dir jetzt raten, nimm es so hin. Reg dich am besten darüber nicht auf, denn das machts nur schlimmer Zur Not lese ein Buch, bis du wieder schlafen kannst. Das ist leider ganz normal. Leg dich tagsüber hin, wenn es geht. Ich kenn das.

Ich höre Einschlafmeditationen, das hilft bei mir immer. Ich bekomme die Gedanken aus dem Kopf, kann entspannen und schlafe dann recht gut wieder ein. Naja zumindest solange meine beiden anderen Kids mich lassen. Einer hat ja immer irgendwas

Heiße Milch mit Honig Hab ich in meiner ersten Schwangerschaft gemacht. Vielleicht hilft es auch, weil man dann nen Plan hat, erst mal ein bisschen rumrödelt... und vor allem auch nicht stressen, es ist, wie es ist...

Oh ja, das hab ich auch seit einigen Wochen. Immer gg 3 wach ich auf und fühle mich wach. Gg 5 Schlaf ich dann meistens wieder ein bevor dann um 6 meine Kids kommen und mich wecken. Da bin ich dann aber total gerädert. Aber was soll man machen?

Mir geht’s auch so. Heute Nacht war ich um 3, 4 ne 5 wach. Um 5 dann so dass ich erstmal ne gute halbe Stunde wach lag Als dann der Hund und mein Sohn wach waren hätte ich schlafen können Mich nervt es auch mega aber ich seh es als Übung für die Baby-Zeit.