Tanja_1989
Ich wollte euch einfach mal einen Tipp da lassen: den Podcast "die friedliche Geburt" von Kristin Graf. Gibt es u.a. bei Spotify.
Ich hatte schon vor der Schwangerschaft echt Angst vor der Geburt. Seit ich den Podcast höre, werde ich aber zunehmend entspannter und fange sogar an mich ein wenig auf die Entbindung zu freuen...
Man sollte offen sein für das Thema Hypnose, sonst wird man vermutlich nicht viel damit anfangen können. Aber mir persönlich gibt es echt ein Gefühl von Stärke und Einfluss nehmen zu können, statt einer Geburt einfach ausgeliefert zu sein.
Also ich kann euch wirklich nur raten da mal reinzuhören 
Ich kuschel mich dabei gerne aufs Sofa mit einem Tee oder lege mich in die Wanne beim hören. Und alleine für diese Momente der Entspannung lohnt es sich schon 
Der Film Die sichere Geburt - wozu Hebammen ist auch sehr empfehlenswert Nimmt auch Ängste
Ich habe mir auch schon einige Folgen der friedlichen Geburt angehört und auch wenn ich überhaupt nicht der Typ für Meditation bin und viel zu kopflastig um mich da in Trance zu versetzen, hat es mir geholfen eine Entscheidung zu treffen und es erstmal natürlich zu versuchen und keinen geplanten Kaiserschnitt. Also ich kann es auch nur empfehlen.
@Erbele: Das finde ich voll schön! Wir sollten uns viel mehr mit solch positiven Informationen auseinander setzen! :) Ich empfehle hier auch nochmal auf Netflix "Die Wiedergeburt der Geburt".
Danke für den Tipp! Heute direkt reingehört und für gut befunden 