pupsi78
Hey Mädels, kann man was gegen diese verdammten Wadenkrämpfe machen? Ich nehme schon 800mg Magnesium am Tag, mehr soll ich nicht erhöhen, sagt die Hebi. Trotzdem habe ich seit 2 Nächten immer Stress mit Krämpfen. Ich merke richtig wenn sich einer anbahnt und das Schlimme ist ja, das man dann nix mehr machen kann. Ich trau mich schon garnicht mehr mich im Bett zu strecken, weils dann gleich krampft... und zwar in beiden Waden.
Ich kann dir nur schüsslersalze nr.1 empfehlen Calcium fluratum d12 ich habe auch die probleme und den rat hatte mir meine hebi gegeben und dann wars erstmal weg und ich hab wieder schluss gemacht naja und letzte nacht haben sie mich dann wieder eingeholt und heute habe ich dann mal wieder magnesium und calcium genommen mal schauen wie diese nacht wird ich denke gut
Huhu du, bei mir war es auch nicht Mg sondern ein Calziummangel. Mit Calziumbrausetabletten und mehr Milch hat sich das sofort wieder gelegt. Wenn ich jetzt merke, dass was kommen sollte, dann ziehe ich sofort die Zehen an, so stark ich nur kann. Dann kommt es zu keinem Krampf. LG Sinsiria
Meine Hebamme hat mir Tipps gegeben, die Beine zum schlafen leicht erhöht zu legen, Banane vor dem Schlafen gehen zu essen und man kann seine Waden mit Mullbinden mit einem leichten Druck verbinden.
Nimm das magnesium abends direkt vorm schlafen gehen. Hat mir meine Ärztin geraten, es hilft 
LG
Hallo, ich habe schon von Anfang an mit Wadenkrämpfen zu kämpfen gehabt. Habe dann dauerhaft 2 mal tägl. Magno sanol genommen. Bis vor drei Wochen war alles supi. Auf einmal des nachts wieder Wadenkrämpfe.... o.k. in dem Moment heißt es dann nur Bein strecken, Zehen anziehen und Zähne zusammenbeißen... Habe dann am nächsten Tag in der Apotheke nachgefragt. Nun nehme ich Magnesium sandoz 1 mal tägl. und habe wieder Ruhe. Es gibt wohl verschiedene Zusammensetzungen von Magnesium Tab.. Manchmal nimmt der Körper es dann einfach nicht mehr auf. Und auf jeden Fall abends das Magnesium nehmen. LG