Tila
Hallo, wisst ihr ab wann wir wieder mit Sport loslegen können? Ich muss unbedingt etwas für meinen Rücken und den gesamten Körper tun. Ich dachte an Bauch Beine Po oder Yoga. Je nachdem. Jonathan ist jetzt 3,5 Monate alt. Darf ich schon loslegen?
Ich denke schon. Also ich geh seit 4 Wochen wieder zum Training Ca 4 stunden in der Woche und ab und zu am we nen wettkampf. Spiele faustball ist eine Art Volleyball. Mir tut es super gut... Endlich gehts mit der gewichtsabnahme wieder voran (hatte +27kg in der Ss) und mein Becken geht auch wieder zurück.viel Spaß beim Sport. ;)
Ich hab 5wo nach der geburt wieder angefangen mit sport. Bin aber auch n sportjunkie. und da ich trotz +24kg bereits 10tage nach der geburt so aussah, als wäre ich nie schwanger gewesen und somit auch das gefühl hatte, alles ist "so wie immer" , hab ich da gar kein gedanken dran "verschwendet" , ob das nun richtig oder falsch ist. Mir tat's gut, geschadet hat's nicht. Also würd ich mal sagen, das du 3,5mon danach durchaus anfang kannst ;)
Ich geh immer mehr oder weniger fleissig auf mein Laufdings zu Hause, mittlerweile bin ich bei 5 km bei mittlerer Geschwindigkeit. Bei 10 geh ich dann wieder raus laufen, dann ist Youna auch alt genug um öfters alleine mit Papazu bleiben (ich bin halt 'ne Glucke)! Liebe Grüsse, Troulli
Also ich bin mehr oder weniger direkt nach der Geburt wieder spazieren gegangen, da ich jeden Tag mit dem Hund raus muss! Mit dem Reiten hab ich jetzt auch wieder angefangen! Das ging leider nicht früher wegen der Probleme mit meiner Dammnaht! Ein paar Mal war ich auch schon meine 7 km walken! Mag ich aber lieber ohne Kind machen und das geht dann eben nur, wenn mein Mann die Kleine übernimmt! Aber das muss er auch, wenn ich auf's Pferd will, na und das ist mir dann meist lieber! :-) Vor der Schwangerschaft bin ich 3x in der Woche joggen gegangen! Ärzte, Physiotherapeuth und Hebamme haben mir davon abgeraten damit zu früh anzufangen! Das "go" hab ich, sobald ich mit der Rückbildung durch bin! Da in meinem Rückbildungskurs viele Übungen gemacht werden, die auch in einem Bauch-Beine-Po Kurs gemacht werden, ist gegen sowas oder Yoga bestimmt nichts einzuwenden! Meine Süße ist jetzt 3 Monate! Viel Spaß beim Sporteln und liebe Grüße von einer Kerstin, die auch noch gegen die Pfunde kämpft
Hallo, nach meiner letzten SS habe ich etwa neun Wochen nach der Geburt auch mit Bauch/Beine/Po angefangen. Dieses Mal beginne ich im Oktober mit Zumba und Bauchtanz, meine Rückbilungsgymnastik ist aber mittlerweile auch schon recht sportlich, sollte also wieder ok sein! Unser Jonathan ist ebenfalls 3,5 Monate alt.