Beckenbodentraining?

Ja ich mache dieses Training für den beckenboden hat mir meine Hebi letzte Woche gezeigt!!! Aber Kugeln kenne ich nicht!!! Lg Melanie

HalloDarf ich leider nicht Debby

Hallo! Ich hab mich auch mit meiner Hebi abgesprochen und mach ein bißchen Beckenbodentraining, abends auf der Coach, wenn der Zwerg im Bett ist... für ein paar Minuten den Beckenboden anspannen... Mit Kugeln meinst du vermutlich "Liebeskugeln"? Theoretisch kannst du sie schon benutzen, allerdings wäre es mir im Moment zu riskant, wir versuchen ja grade alles zu tun, um möglichst wenig Keime in der Geburtskanal zu bringen... Obwohl das beim Sex ja auch nicht anders ist Aber das muß jeder für sich entscheiden. Wenn du's ausprobieren willst, spricht sicher nix dagegen, wenn du sie vorher und nachher gut reinigst... Grüßle, Katha

Hi, ab und zu mach ich Beckenbodentrainig allerdings ohne Kugeln. Lg

Ich habe in der letzten Zeit BB-Übungen gemacht, wenn ich morgens auf den Bus gewartet habe. Im Geburtsvorbereitungskurs habe ich dann mal nach bestimmten Übungen gefragt und da hieß es, dass ich keine Übungen machen soll, weil das für die Geburt kontraproduktiv ist. Die Aussage hat mich ziemlich verwundert... Was sagen eure Hebammen/Ärzte dazu?

Ich hatte heute GVK und die hebamme meinte auch, dass man das nicht machen soll, im gegenteil, man soll die muskulatur weich werden lassen, damit es besser klappt bei der geburt. Ich dacht auch immer, es wäre wichtig, aber da ich eh sportlerin bin und deshalb gute muskulatur hab, lass ich es jetzt weg.