Monatsforum Juli Mamis 2014

Abnehmprogramm nach Schwangerschaft...

Abnehmprogramm nach Schwangerschaft...

Lisa-Loewenherz

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Huhu, Erstmal ein gesundes neues Jahr. Jetzt meine Frage, ne Freundin will bei einem abnehmen Programm mitmachen das nennt sich 90-Tage-Wunschgewicht hat wer Erfahrungen damit.? Oder hat ein anderes abnehmen Programm.? Und gute Erfahrungen gemacht... Dankeschön für eure Hilfe. LG


kleinDana

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Antwort auf Beitrag von Lisa-Loewenherz

Ein spezielles Programm mache ich nicht denn wenn man damit aufhört kommt der tolle Jo-Jo Effekt. Ich esse was ich mag nur etwas Kalorienreduziert und mache wieder Sport. Schon schnelles Spazierengehen hilft da und 1x die Woche Bauch-Beine-Po-Baby. Da ist dein Baby dabei und es macht echt Spaß.


murkel2014

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Antwort auf Beitrag von Lisa-Loewenherz

Wäre mit solchen Programmen vorsichtig wegen dem Jojoeffekt. Habe von der Schwangerschaft alles wieder weg einfach durch sinnvolles Essen, insbesondere keinerlei Süßkram und nicht so große Portionen. Das ist am Ende nachhaltiger. L. G.