Mitglied inaktiv
Hallo mitkugeln, also ich habe auch so niedrige Eisenwerte und muß jeden Tag 1 Tablette nehmen. Das hat anfangs bei mir zu Bähungen und Verstopfungen geführt, aber seitdem ich folgendes morgens zu mir nehme, habe ich gar keine Probleme mehr, also will ich euch daran teilhaben lassen: 1 Swiss Birchermüsli + 1 Naturjoghurt mit 1/2 Apfel und 1/2 Banane vermischt + 2-3 Teelöffel geschrotete Leinsamen (schmecken Nussig) und 1 Tasse warmes Wasser + zwei Teelöffel geschrotete Leinsamen im Mund zerkauen und dazu das warme Wasser trinken (ich koche das Wasser im Wasserkocher und lasse es etwas abkühlen). Vielleicht ist das ja was für jemanden von euch. Übrigens haben Leinsamen auch viel Eisen. Bin sehr gespannt auf meine Werte nächste Woche, müssten viel besser sein ( letztens 9,4 ) Lieben Gruß
Mei, ich bin für alle Tipps dankbar. Bin aus dem Oktober und kämpfe seit Beginn der SS mit Verstopfung. Ich hasse Trockenpflaumen und die bringen auch nicht die gewünschte Wirkung. LG
Na dann toi toi toi! Also probiere es mal ein par Tage aus, bei mir hat es Wunder gewirkt, ich kann jeden Tag auf den Thron !!! 