Monatsforum Juli Mamis 2011

Am Ende mit der kraft,weil ich einfach total übermüdet bin

Am Ende mit der kraft,weil ich einfach total übermüdet bin

snoopy84

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Ich lieg im Bett und heul wie ein Schlosshund,weil ich einfach kraftlos bin,weil ich nicht schlafen kann obwohl ich hundemüde bin!kennt ihr das?!habt ihr nen Tipp?!gibt es schlaftabletten,die man in der ss nehmen darf?!


Maja82

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Antwort auf Beitrag von snoopy84

Hallo! Mir geht es ähnlich. Kann zwar schlafen, aber meist nur 1,5 bis 2 Stunden. Dann bin ich wieder wach und muss erst mal aufs Klo. Und bevor ich dann wieder eingeschlafen bin vergeht auch so seine Zeit. Ich habe mir aber angewähnt mich auch mittags mal hin zu legen. Die 2 Stunden die ich da schlafe helfen wirklich über den Tag. Und wenn ich mich am Abend hin lege lese ich meist noch ein Buch oder mach ein-zwei Sodoku. Es ist wirklich beruhigend und ermüdend auf die Kästchen und die Zahlen zu schauen. Meist schlaf ich mit dem Heft in der Hand ein. Und in der Nacht hab ich das Spiel auf dem Handy, da wird mein Mann nicht wach. Du kannst es auch mit leiser Musik oder einem Hörbuch versuchen. Das lenkt auch ab und beruhigt denn Tabletten gibt es bestimmt aber ich würde sie nicht nehmen. Liebe Grüße Manja


schnecke1

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Antwort auf Beitrag von snoopy84

versuch einfach am Tag Ruhe zu finden und Dir Auszeiten zu gönnen. Ich bin voll erkältet und seh auch zu, dass ich am Tag Kraft tanke und mich hinlege. VG


CHAOS_ENGEL

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Antwort auf Beitrag von snoopy84

Guten Morgen ihr lieben, heut nacht war es bei mir auch mal wieder ganz schrecklich. Aber für den Ernsfall hab ich von meiner Ärztin Kapseln bekommen, sind mit Hopfen und Baldrianextrakt. Die sind ganz super und man kann wirklich mal wieder eine Nacht kraft tanken. Frag doch einfach mal danach, denn Kraft brauchst du ja auch... Liebe Grüße CHAOS_ENGEL


Sight

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Antwort auf Beitrag von snoopy84

Das kenn ich auch!!! Hab letzte Woche auch total oft geheult, weil ich sooo fertig war. Nachts werd ich 3 bis 4 mal wach und muss auf die Toilette und jedes Mal ist es eine Mega-Qual diese dicke Kugel aus dem Bett zu wuppen. Zum Glück kann ich danach recht gut wieder einschlafen. Habe es mir angewöhnt die Spieluhr von unserm Mäuschen aufzuziehen wenn ich schlafen gehe und seitdem klappt es super mit dem Einschlafen :) Jetzt gerade bin ich aber auch total erkältet und schlafe Tag und Nacht. Muss mich selbst schon aus dem Bett zwingen, sonst lieg ich da nur noch :( Also: Wünsch euch alles Gute! Kopf hoch....wir schaffen das!!! Soo lang ist es ja jetzt auch nicht mehr ;) *hoff*