Monatsforum Januar Mamis 2021

Rückbildung kurze Einheiten

Rückbildung kurze Einheiten

Hannmia

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Kennt jemand einen Rückbildungskurs (online / Video) mit kurzen Videos? Würde gerne mehrmals die Woche was machen. Die meisten online oder Video Kurse sind 45-90 Min lang. Das ist mir zu lang. Zumal sie meistens aufeinander aufgebaut sind.


Cassy

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Antwort auf Beitrag von Hannmia

Hallo! Bei "Bodyfit by Amy" gibt es auch kürzere Workouts (15 oder 20min) gratis auf youtube - sofern es dir nichts ausmacht, dass sie englisch sind... zB: https://www.youtube.com/watch?v=vQ_84gv_EA0 https://www.youtube.com/watch?v=UxstRqRaIPs Viel Spaß!


Hannmia

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Antwort auf Beitrag von Cassy

Danke dir. Schau ich gerne mal rein.


Resi1106

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Antwort auf Beitrag von Hannmia

Hallo, ich mache diesen Rückbildungskurs: https://www.nadine-beermann.de/online-kurse/ Warm up dauert ca. 15 Minuten, Rückbildung ca. 20 Minuten, die Videos sind getrennt voneinander, kann man also auch unabhängig voneinander machen. Meine Krankenkasse hat die Kosten übernommen.


Hannmia

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Antwort auf Beitrag von Resi1106

Kläre ich mal mit der Krankenkasse. Aktuell kann man ja viel mehr online Kurse einreichen, als normalerweise.