Kennt jemand einen Rückbildungskurs (online / Video) mit kurzen Videos? Würde gerne mehrmals die Woche was machen. Die meisten online oder Video Kurse sind 45-90 Min lang. Das ist mir zu lang. Zumal sie meistens aufeinander aufgebaut sind.
Antwort auf Beitrag von Hannmia
Hallo! Bei "Bodyfit by Amy" gibt es auch kürzere Workouts (15 oder 20min) gratis auf youtube - sofern es dir nichts ausmacht, dass sie englisch sind... zB: https://www.youtube.com/watch?v=vQ_84gv_EA0 https://www.youtube.com/watch?v=UxstRqRaIPs Viel Spaß!
Antwort auf Beitrag von Cassy
Danke dir. Schau ich gerne mal rein.
Antwort auf Beitrag von Hannmia
Hallo, ich mache diesen Rückbildungskurs: https://www.nadine-beermann.de/online-kurse/ Warm up dauert ca. 15 Minuten, Rückbildung ca. 20 Minuten, die Videos sind getrennt voneinander, kann man also auch unabhängig voneinander machen. Meine Krankenkasse hat die Kosten übernommen.
Antwort auf Beitrag von Resi1106
Kläre ich mal mit der Krankenkasse. Aktuell kann man ja viel mehr online Kurse einreichen, als normalerweise.
