Mumofthree
Für mich ist gerade einfach alles anstregend und bekomme schnell Rückenschmerzen... Hat das noch jemand...hoffe das geht so schnell wieder weg wie es kann
Ja, ich reihe mich ein. Ich habe jetzt angefangen online Übungen zusammenzuklauben und die von gestern Abend haben wirklich richtig geholfen. Ich merke, dass ich mich im Alltag vollkommen verspanne, meinen nicht vorhandenen Bauch vorstrecke als wäre ich bereits im 8. Monat und mich total schlecht halte. Erst wenn ich die Übungen mache, merke ich, dass 3/4 meiner Muskeln und Fasern vollkommen verkürzt und zu wenig genutzt sind. Es tut sooooo gut, diese Übungen zu machen. Vor allem wenn man weitere Kinder hat und sie einen brauchen, muss man wirklich was für sich tun um leistungsfähig zu bleiben oder zu werden. Es geht ja nicht einfach mal so rum in 1, 2 Wochen...
Welche Übungen hast du gemacht? Klingt gut!
Zuerst habe ich nichts richtiges gefunden, aber dann habe ich auf YT Yoga Übungen auf einem Kanal von Lill.yd.oo gefunden. Sag mal Bescheid ob du es gefunden hast
Danke dir, ich hab es gefunden! Sind ja echt viele verschiedene, sehr cool! Mach ich gleich mit dem großen Kind zusammen.
Huhu ja finde auch alles anstrengend, war mit meiner Mama jetzt bissel in der stadt, und uf, kaputt! Aber am meisten stört mich, das ich kein Appetit hab, oder mir übel ist! Aber da müssen wir durch 
Hab auch gar keinen Appetit. Aber musste jetzt was machen weil mein Kreislauf schlapp gemacht hat und der Mini Zwerg auch was essen muss.
Gibt es heute mal Pizza. Ich Rabenmutter 
Ach du wirst lachen ich hab auch Lust auf Baguette mit salami sonst brrr keine Ahnung was ich essen soll! Es darf auch mal was ungesundes sein 
Am liebsten würde ich garnix mehr essen