Sport

Das mit dem Laufen ist so eine Sache. Ich würde es einfach mal ausprobieren. Im schlimmsten Fall bekommst du beckenbodenschmerzen und solltest es dann lassen. Ich selbst betreibe eine Mischung aus walken und langsamen joggen, wobei ich das Jogging so allmählich ausschleiche. Zu Hause mache ich Spinning, Crosstrainer, Kraftsport und Yoga. Ab Oktober beginne ich nochmal einen yoga kurs für schwangere. Mach was dir gut tut und dir keine Schmerzen bereitet. Da ist eigentlich (fast) alles möglich

Hi, Ich denk, solang dein arzt nichts dagegen hat und du dich gut fühlst kannst du im grunde alles machen. Wir waren im sommer weiterhin viel wandern, kayaken etc. Und sonst geh ich auch ins Fitnessstudio, yoga etc.

Wenn du vorher schon gejoggt bist, dann kannst du das auch weiterhin tun. Ich finde es zur Zeit allerdings besser walken zu gehen. Das macht mein Rücken besser mit. Ausserdem schwimme ich 3 x die Woche und gehe einmal zum Yoga.

Also ich gehe 1 mal die Woche mit meinem Mann zum Standard tanzen und 1 mal die Woche schwimmen. Ansonsten sind wir viel spazieren, immer in Bewegung

Ja bin mache erst seit kurzem wieder Sport Moderaten Kraftsport im Fitnessstudio und fahre viel mit dem Fahrrad im Moment. Ab dem 16.09. fange ich mit Schwangerenyoga an und ab Oktober dann noch nen Aquafitnesskurs

Ich mache nie wieder Sport, siehe mein Post von heute früh Ich gehe nur noch gemütlich im Wald spazieren.

Ich tanze seit fast 20 Jahren Ballett. Mache ich zur Zeit auch noch, allerdings in abgeschwächter Form. Verzichte auf Sprünge und mache nur so viel, wie es mir gut tut. Ganz aufhören mag ich gerade nicht. Erst wenn der Arzt es sagt

Ich bin war diese Woche laufen, das ging. Nur keine Kondition. Krafttraining geht auch noch. Aber alles entspannt.