wowugi80
Hallo die Damen,
ich mach zur Zeit Rückbildung bei meiner Hebamme via Zoom. Der Kurs ist jetzt aber vorbei und ich hab keine Lust einen zweiten Kurs zu buchen. Ist mir einfach zu unflexibel, denn wenn der Kleine weint, oder mein Mann kann ihn gerade nicht nehmen, läuft der Kurs ja ohne mich weiter. Ich bin beim Großen dann in einen Fitness-Club gewesen und hab mir da ne 10er-Karte für Mami-Sport geholt, aber das geht ja alles gerade nicht. Mir fehlt Sport, Spazierengehen reicht mir nicht, das mach ich eh schon jeden Tag. Ich brauch was für die Muckis 
Irgendwas für quasi jeden Tag mal ne halbe Stunde zwischendurch. Wie löst ihr das? Habt ihr Empfehlungen? App oder ähnliches?
Ich kann gymondo empfehlen. Das kannst du eine Woche gratis testen. Die haben auch Programme für direkt nach der Schwangerschaft
Hey ich müsste auch dringend was tun! Ich mag die YouTube Videos von Veronica Gerritzen. Die sind kurz und knackig. Zb das Po Workout ist mega.
Ich habe das Beckenboden Programm pelvina. Das zahlt die Barmer. Mir wurde da so ein Trainingball zugeschickt. Jetzt trainiere ich immer mit der App und dem Ball. Sehr nett finde ich das meine Kinder oft einfach mitmachen. Mein Mann nimmt in der Zeit das Baby.
Das kann ich auch machen, muss mich nur endlich mal anmelden 
Wie findest du das?
Ach cool, danke! Das schau ich mir alles mal an.
