Sauna und Wellness in der Schwangerschaft

Hm Sauna ist ok soweit ich weiss, vorausgesetzt man ist es gewoehnt und die Sauna ist nicht allzu heiss. Ich persönlich verzichte darauf, weil ich ehrlich gesagt keine Lust habe mir kurz vor Ende noch einen Pilz / Infektion einzufangen. Bin da immer etwas empfindlich. Was das Essen angeht, da kann ich Dir gut nachfuehlen. Kann im Moment kaum was vertragen, hab schlimmes Sodbrennen bis hin zum Erbrechen. Aber hey, die paar Wochen schaffen wir doch jetzt auch noch.

Also, ich bin mir ziemlich sicher, dass man nicht in die Sauna darf! Hat vorallem mit der Hitze zu tun und das das Baby das nicht verkraftet. Würden dich da, denke ich, eh nicht reinlassen mit dem Bauch. Massagen weiß ich nicht. Am Bauch würde ich es auf keinen Fall machen lassen. Gesicht wohl. Aber mit dem Bauch kannst du ja eh nir auf dem Rücken liegen. Keine Ahnung. Ich glaub ich würde es auf nach der Geburt verschieben, damit du auch etwas davon hast. Wäre sonst schade drum.

Sauna ist ok wenn du regelmäßig gehst, aber wenn du morgen eh einen Termin beim FA hast besprich das doch dort besser, da du nicht richtig essen kannst wie du sagst, ist das für den Kreislauf sicher nicht so gut wenn du in die sauna gehst, also abwarten was die Ärztin dazu sagt und dann neu entscheiden.

Hey du! Sauna ist in Ordnung, wenn man das gewohnt ist. Ich war auch, habe halt nicht in 90 Grad Sauna mitgemacht, und Aufguss nur bei 70 Grad. Und es ist immer gut, wenn du so sitzt, dass wenn du merkst, dass etwas mit deinem Kreislauf nicht passt, gut rausgehen kannst. Ich beneide dich bißchen, weil ich es mit meinem Mann auch nochmal vorhatten, wegen des blöden Gebärmutterhalses darf ich aber natürlich nicht mehr. Ich würde aber auch einfach nochmal den Arzt oder die Hebamme auch fragen, dann bist du selber auch entspannter. lg

Wie die anderen schon schreiben Sauna nur wenn man es gewohnt ist und das bedeutet nicht das man alle 3 Monate mal in die Sauna geht- gewohnt heißt schon öfter!!! Und Massagen können wehen auslösen und dürfen nur von wirklich geschultem Personal durchgeführt werden selbst im Krankenhaus habe ich das von der physio keine bekommen wegen meinen Starken Rückenweh. Also Massage fällt weg!! Ätherische öle sind in der Schwangerschaft auch Tabu - Google das mal nicht gut fürs Baby!! Generell also wie hier schon gesagt - Gutschein tolle Idee aber nach der Geburt!!! Lg

Hallo liebe Milkyway, ich arbeite selber in einem Spabereich eines Wellnesshotels und kann dir sagen, dass du in die Sauna darfst, wenn dein Arzt da keine Kontraindikation z.B Fieber, akute Erkrankung, Herz-Kreislaufprobleme festgestellt hat. Aber immer nur so lange wie du es dir selbst zumuten kannst. Niemals jemanden etwas beweisen wollen ;-) und Aufgüsse würde ich dir auch nicht empfehlen. Am besten in eine Trockensauna. Denn in den Dampfsaunen ist oftmals eine zu hohe Keimbelastung und man sitzt nackig auf den blanken Fliesen :-( Da ist man in der SS zu anfällig bei Viren Bakterien und Pilzen. In der Trockensauna sitzt du auf einem Handtuch. Und als Faustregel-> alles was dir gut tut, tut deinem Baby auch gut Massagen sollten nur sanft durchgeführt werden. Füße sind so gut wie Tabu!!!!! Zuviele Reflexzonen-da könnten Wehen ausgelöst werden. Aber sanft geht. Nicht auf den Bauch liegen!!! Aber das weisst du sicherlich. Und keine Entschlackenden entgiftenden Bodytreatments buchen-> wirkt leicht abtreibend. Also Detoxbehandlungen auslassen. Etwas entschlacken ist ok, aber nicht ein komplettes Programm wo sich alles um entgiftung dreht. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Viel Spaß beim erholen

ich gehe 1 mal im monat zur sauna und jetzt in der ss hab ich nur die aufgüsse weggelassen.nach absprache mit dem sauna mann der die aufgüsse macht hab ich letzte woche einen aufguss mitgemacht und ich hab mich sehr gut danach gefühlt ich war sehr entspannt.die leute die in der sauna arbeiten sagen das sie öfters schwangere haben die ein sauna tag machen.

Also verboten ist es nicht auch in einen Aufguss zu gehen. Es ist nur so, dass der ja eine bestimmte Zeit lang geht und man vermutlich nicht zwischendrinn raus gehen möchte um den Ablauf nicht zu stören. Also mir wäre das unangenehm. Dann lasse ich das lieber gleich mit den Aufgüssen. Aber mach das, was dir gut tut und du dir zutraust. Gut, das mit den Behandlungen liegt immer auch an den Wellnessbereich wo du hingehst. Ich denke, wenn du da vorsichtig nachgefragt hast, denken die sich auch- na da gehen wir lieber auf Nummer Sicher und machen lieber fast garbnichts mit ihr- Warum die dir extra ein Fußbehandlungspaket empfohlen haben, weiss ich nicht. Ich denke, das ist aber inordnung, wenn du sagst, dass du nur sanft massiert werden willst am Fuß. Lass dich schön verwöhnen. Es wird schon alles gut sein. Es sollte nichts weh tun und du musst dich wohl fühlen. Das sagt dir dein Körper schon!!!