Mari
Hallo ihr lieben oh man ich habe seid gestern abend so blöde Rückenschmerzen oberhalb vom Po, ich konnte auch die Nacht nur sehr bescheiden schlafen. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Heilmittel für mich?
Klingt stark nach Kreuzbein (Illiosakralgelenk). Mir hilft da Wärme sehr gut und wenn ich beim Schlafen Probleme habe einfach ein Kissen (z.b. stillkissen) zwischen die Beine auf Kniehöhe klemmen.
hey ich hatte und habe das zum teil immer noch 
meine fä meinte nur nicht schwer heben ( habe einen 21 monate alten sohn, der noch ab und an auf dem arm will) und wärme. entweder körnnerkissen oder wärmflasche. ich gehe auch ganz gerne baden. und wenn es gar nicht geht darf man auch zur nacht eine paracetamol nehmen. obwohl ich das auch absolut vermeide irgendwas in der ss zu nehmen.
gute besserung
Habe das auch! Hab deswegen von meinen FA gestern auch mein BV bekommen! Endlich! 1 Woche still liegen hat geholfen die starken Schmerzen zu lindern! Aussitzen sag ich nur! Jetzt sind sie nicht mehr so schlimm nur noch ab und zu zu spühren!
Hallo, Rückenschmerzen kommen von dem Holzkreuz das man in der Ss noch ausgeprägter einnimmt da man dem Bauch Platz machen möchte. Also Haltung überprüfen Steißbein aufrichten Beckenkamm aufrichten gerade Wirbelsäule. Ich hab jetzt in der Schwangerschaft mit ss yoga angefangen da bekommt man das ganz gut nochmal beschrieben und dem Rest des Körpers tuts auch gut kann ich nur empfehlen! Und da wir ja auch noch ne Weile haben und es für uns dabei/danach auch nicht Schongang laufen wird sollte man schön in Bewegung bleiben! Schwimmen gehen entlastet auch :) Na dann LG und gute Besserung