Heute Abend erster Termin Geburtsvorbereitungskurs

Hallo War letzte Woche das erstemal da. Erstmal Grosses Hallo. Dann Vorstellung. Formalitäten klären. Und dann bissel Gymnastik und so autogenes Training. Zur Entspannung. Viele von uns einschliesslich mir mussten lachen z.b bei den beckenboden Übungen. Zieh dir ne jogginghose oder eine wirklich bequeme Hose an. Viel spass.

Ich hatte schon zwei Termine. Beim ersten mal ging es um Vorstellungsrunde und Ernährung. Beim zweiten mal dann um den Mutterpass und Donnerstag machen wir Übungen für den Beckenboden auf einem Hüpfball.

also bei mir ist es morgen schon der 3 Abend. Diesmal dürfen auch die Partner mitkommen. Am ersten Abend gab es natürlich erstmal die große Vorstellungsrunde. Ich mag sowas mal so gar nicht, wenn alle Augen auf dich gerichtet sind und du dann erzählst. Wir sind 10 Frauen, 7 Erstgebärende und 3 mit dem 2 Baby schwanger. Die haben uns dann so erzählt von ihrer ersten Schwangerschaft und Geburt. Dann sollten wir Brainstorming machen. Wir bekamen ein Blatt wo Geburt groß drauf stand, und dann sollten wir wie bei Scrapple entweder an den Buchstaben, ein Wort dranhängen und den Buchstaben einbeziehen. Danach sollten wir uns bequem hinlegen und haben ohne was zu machen geschaut wie lang eine Minute ist.Weil ja eine Wehe eine Minute dauern soll. Wenn man nichts zu tun hat ist eine Minute seeeeeeeeeeeeeehr lang. Das gleiche haben wir dann nochmal gemacht, allerdings mit der Atemübung, da ging die Minute wesentlich schneller vorbei. Am 2 Abend gab es erstmal eine Runde Entspannung. Gut bei mir war irgendwie nicht viel mit Entspannung weil die kleine dann in meinem Bauch Party gemacht hat. Also konzentrieren viel mir doch etwas schwer. Danach haben wir verschiedene Übungen gemacht und uns näher mit dem Thema Geburt beschäftigt. Also wann man merkt wann es losgehen kann und was man beachten sollte. Man tauscht sich untereinander auch schon mehr aus. Die 3 Frauen die mit dem 2 Kind schwanger sind gehen alle in eine Klinik und ich glaube alle die erstes Kind erwarten gehen auch alle in in eine Klinik. Natürlich nicht auf einmal, obwohl das ja irgendwie lustig wäre. Die erste hat Termin am 28.12 und die letzte am 17.2. Also schön verteilt.

Bei mir ist ja noch bissi hin, aber in der 1. SS haben wir richtig viel geturnt. Das war manchmal schon ein wenig anstrengend. Am ersten Abend war natürlich auch Vorstellung und man musste sagen, ob es Probleme gibt oder nicht, damit die Hebi da Rücksicht nehmen konnte. Während den Uebungen hat uns die Hebi immer Anekdoten aus ihrem Wirkungskreis erzählt. War echt witzig. Jedesmal wurde dann noch ein Thema behandelt. z.B. Geburt (mit Partner), Möglichkeiten der Vorbereitung, Stillen, Babytragen und Tücher, Babypflege am Anfang, Anzeichen fürs Losgehn, Was in die Kliniktasche soll etc. Es waren glaub ich 10 Abende davon 2 mit Partner. Leider haben wir die letzten beiden verpasst, weil sehr schlecht Wetter war und wir bei vereister Strasse und Schneesturm ungern in die Stadt gefahren sind.

Ich war gestern schon zum zweiten Mal. Bei uns sind es insgesamt 6 Termine, davon die ersten beiden ohne Partner und die restlichen 4 Termine dann mit Partner. Letzte Woche gab es erst mal eine große Vorstellungsrunde. Sind 9 Frauen und bekommen alle das erste Kind. Wir sollten uns ganz normal vorstellen und dann noch sagen, was wir von diesem Kurs erwarten bzw. auch was wir uns wünschen und ob es bestimmte Themen gibt, die wir besprechen möchten. Die Zeit verging ziemlich schnell. Am Ende haben wir dann noch Entspannungsübungen gemacht. Gestern beim zweiten Termin haben wir dann viel über die Atmung gesprochen und erste Atem-Übungen gemacht. Die Hebamme hat erklärt was mit dem Beckenboden während der Geburt passiert und wie das Kind dann im Endeffekt raus kommt. Dann haben wir noch darüber gespochen, was man alles in die Kliniktasche packen sollte und am Ende gab es dann wieder Entspannungsübungen (so wie beim autogenen Training). Bin mal gespannt was wir nächste Woche machen, wenn unsere Männer das erste Mal dabei sind.