Annimaus1985
Hallo ihr Lieben,
Ich habe seit 3 Tagen immer wieder Schmerzen in der linken pobacke... das zieht manchmal runter ins linke Bein.
Wenn ich mir die Schuhe zubinde und dann wieder hoch komme, dann geht es los. Es ist dann teilweise so schlimm, dass ich mit meinem linken Bein nicht auftreten kann. Als wenn der Muskel der linken pobacke total verspannt ist.
Das kommt sicher auxh vom Rücken 
Hat das noch jemand?
Ich habe gestern nun schon 20 min so Übungen für Schwangere gemacht und mit einem Physio Ball den Po massiert... aua...
Morgen früh gehe ich mal zur Physio.
Ach herrje. Hört sich ja nicht so dolle an.
Ich habe auch ein Ziehen. Komischerweise auch in der linken Pobacke. Allerdings nicht wirklich der Rede wert.
Ich drücke dir die Daumen, dass die Physio hilft. 
Das ist vermutlich der Ichias! Habe es auf der rechten Seite und auch genau deshalb heute einen Termin bei der Physio.
Definitiv Ischias! Habe ich auch schon seit Wochen immer mal wieder. Mir hilft entspanntes spazieren ganz gut. Und ich gehe bald zur Osteopathin.
Uh, das habe ich auch immer wieder. 
Meine Hebamme hatte mir einen Besuch bei einer Ostheopathin empfohlen. Aber bisher war es noch nie über einen längeren Zeitraum, sondern immer mal nen Tag über oder so. Mir hilft es, dass ich nachts mit einem Kissen zwischen den Beinen schlafe, (also ich schlafe auf der Seite) um das Becken möglichst gerade zu halten. An den Tagen, wenn ich nachts mit dem Kissen schlafe, ist es Tagsüber fast weg.
Huhu,
Ich war nun heute auch bei der Physio. Der ist mit dem Ellenbogen in den linken Po Muskel gegangen. Es tat ordentlich weh... aber nach einer Zeit verging der Schmerz. Er hat mir Übungen gezeigt und ich solle ab und an mit einem Ball an der Wand die Region massieren. Mal schauen wie es langfristig klappt.
Er sagte auch, dass es eine typisch schwangerschaftsbeschwerde ist 
Aber angenehm ist es trotzdem nicht. Zumal ich heute Abend auch wieder Beschwerden hatte und ich hätte fast heulen können.