Jod und Folsäure?

Ne... Folsäure hab' ich nur in den ersten drei Monaten genommen. Jod krieg ich glaube ich eh genug, da ich am Meer lebe und auch gern Fisch esse. Ich mach mir mehr Gedanken um Kalzium, Eisen und Vitamin D. Bin irgendwie Paranoid, ich könnt was an den Zähnen kriegen, wenn ich nicht genug Kalzium und D hab. Bin aber unentschieden ob ich Nahrungsergänzngsmittel nehmen sollte oder nicht. Irgendwie denke ich, meine Ernährung ist so gut, es wäre lächerlich Nahrungsergänungsmittel zu nehmen. Und dann wiederum habe ich das Gefühl auf Nummer Sicher gehen zu wollen. Aber sehr wahrscheinlich fange ich im dritten Trimenon mit Eisen an, da ich bei der letzten Geburt recht stark geblutet habe.

Morgen, ich nehme die Nachfolge -Tabletten nach den ersten 3 monaten, weiß aber gerade nicht wie die heissen...Wollte eigentlich fembion holen, aber die waren mir viel zu teuer.Ich glaub das waren jeden Monat 30€ und ob die wirklich besser sind als andere Mittel glaube ich persönlich nicht. Mein Apotheker hat mir welche empfohlen, wo Jod, Folsäure und Eisen drin ist und man auch in der Stillzeit nutzen kann.

Ich hab immer noch die erste Packung Folio Forte. Die brauch ich halt auf, verkommen soll ja nix (bin mit nem Schwaben liiert ). Danach werde ich die halbdosierten Folio nehmen!

Ich nehme nur Folsäure. Jod darf ich nicht mehr wegen meiner Hashimotoerkrankung.

Nein, ich nehme nichts mehr. Folsäure ist das Problem, dass man die -wenn man die noch bis Ende der SS nimmt- auch bis zum Ende der Stillzeit nehmen muß. Und das dauert bei mir idR ca. 15 Monate. Versuche mich gesund zu ernähren....