fressattacken und gewichtszunahme

Zwei Kilo sind voll ok. Drei Milchschnitten hingegen sind echt nicht so ideal. Die haben viele Kalorien und kaum Nährwert. Deshalb hast du auch bald wieder Hunger. Genauso machen Nudeln auch erst später satt als Kartoffeln oder Reis. Würde versuchen etwas vollwertiger zu essen. Aber mal naschen ist natürlich ok und deine bisherige Zunahme auch nicht bedenklich. Schönen Tag

2kg bei 18+0 ist vollkommen in Ordnung. Ich würde evtl schauen, dass mittags etwas vollwertigeres auf den Tisch kommt, das länger satt macht. Naja, zwischendurch 1 oder 2 Milchschnitten (Pfui Spinne, ich mag die gar nicht!) sind bestimmt in Ordnung. Sollte halt nicht von Dauer sein. Ich kann abends so gut wie nichts mehr essen weil mein Bauch so aufgebläht ist und spannt und ich überhaupt keine Lust auf Essen habe

Öhm...hattest du ein übermäßig hohes Ausgangsgewicht und sollst deswegen nicht zulegen? Oder spinnt deine Hebamme ein bißchen? Ich hatte Anfangs eher etwas zu wenig und hab bis zur 18. Woche sechs (!) Kilo zugenommen. Ich finds etwas gruselig, aber mein Arzt und meine Hebamme sagen, das ist total im Rahmen. Habe vor allem im ersten Trimester zugelegt da bei mir die Devise entweder Essen oder Kotzen war. Falls dich das beruhigt Ansonsten: ich esse an Tagen, wo ich dauernd Hunger habe viel Ballaststoffe, das hilft mir. Richtig gut fahr ich mit Gerichten mit Chia-Samen (meist einfach Chiapudding mit etwas Joghurt und Obst), die sind Ballaststoffreich, Kalorienarm und vor allem super gesund, und danach passt erstmal ne Weile nix mehr rein

Da wir gar keine Waage im Haus haben kann ich nicht sagen wie viel an Kilos ich drauf habe. Bei mir ist es andersrum ab 18.00 Uhr wird nichts mehr gegessen nur trinken vielleicht ein Joghurt oder Obst aber selten. Dafür aber vormittags bis 13.00 Uhr bin ich nur am Essen. Und das in der 15+3 Woche.

2 kg??? Die hätte ich auch gern :( Bei mir sind es schon knapp 7kg!!!

Habe mit 57,1 angefangen und jetzt bin ich bei 58,7. Die hebamme ist direkt beim fa mit in der Praxis. Und eh etwas komisch drauf. Aber selbst meine oma sagt in der woche sind eigentlich nur +700g normal. Scheinen alle komisch drauf zu sein

Also ich hatte letzte Woche +6 kg mehr auf der Waage beim Arzt und war total schockiert. Aber der meinte ich soll mir keinen Kopf machen, das wäre total in Ordnung und könnte gerade bei 2. Kind gut mal sein. Ich könnte gerade vormittags im Büro die ganze Zeit essen, einfach weil es dort im Moment unglaublich langweilig ist.. Natürlich esse ich da trotzdem nicht permanent. Aber ich könnte.. Gerade mittags versuche ich gesund und satt machend zu essen, damit ich nicht gleich wieder hunger bekomme.

Hi, ich hab mich seit dem ersten US nicht mehr gewogen. Keine Waage zu Hause und bei den Vorsorgeuntersuchungen wird hier (in GB) nicht gewogen. Und ich hab' keine Ahnung was normal ist und was nicht. Also, wenn Du Dich in Deiner Pelle wohl fühlst, pfeif' auf was die Paragrafe- Sklaven sagen, wenn Du mich fragst. Zucker ist aber tatsächlich nicht ideal, eben weil dein Insulin in die Höhe schnellt und dann ganz schnell wieder runter geht. Und dann kommt der nächste Heißhunger... Am längsten sättigen Eiweiße (Hülsenfrüchte, Fleisch, Käse, Nüsse), und danach Vollkornprodukte (Ballaststoffe). Ich mach mir oft einfach ein Käsebrot, da ich nun auch öfter hungrig bin. Aber auch hier und da mal ein Keks :-) Wenn ich richtig Hunger krieg muss dann getoastetes Vollkornbrot mit Butter und "Baked Beans" ran. Die haben zwar auch etwas Zucker aber vor allem viel Eiweiß und viel Eisen (beides vergleichbar mit einem Steak). Aber das ist vielleicht außerhalb des Vereinigten Königreiches nicht so populär...

Das ist ja alles seltsam was Du da schilderst..! Hab auch schon knapp 6,5kg zugenommen..ich bin die Einzige der das garnicht passt

Ich habe in dieser SS zum Glück keine Fressattacken. Die ersten 3 Monate war mir eh übel und jetzt bin ich krank und habe eh keinen Appetit. Beim letzten Termin hatte ich nur 200 Gramm mehr. Dafür esse ich mehrere Kleinigkeiten über den Tag verteilt. Vormittags mal ne Banane, Nachmittags Apfelstückchen, abends mal nen Joghurt. Bin mal gespannt. Habe komischerweise gar kein Bedürfnis mehr nach Süßigkeiten so wie in der 1. SS. In der 1. SS hab ich schon gut zugeschlagen, hab insgesamt 21 kg zugenommen.

Hallo, bin aus dem Septemberbus. Soweit ich weiss bist du mit +2 Kilos genau richtig. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Ich esse Mengenmaessig auch viiiiiel mehr als vor der Schwangerschaft. Ich muss auch staendig essen, sonst wird mir schwindelig und schlecht. Was ich aber gemerkt hab: mein Koerper hat richtig Lust auf Vitamine!! Hab letztens ein Paeckchen Rahmspinnat fast inhaliert *lach*. Hinterher noch ein kleines Stueck Rindfleisch, und happy bin ich. Nachmittags mach ich oft nen Obstteller. Aber aufgepasst, das ist auch viel Zucker. Muss dazu sagen, dass ich seit ich schwanger bin nicht mehr Milchkaffee suechtig bin (vorher 3 Tassen) und eine Tafel Schoki langt mir jetzt nicht 2 Tage, sondern 2 Wochen. Achte einfach drauf was du isst!