Resi1106
Hallo aus dem Mai 
Mein Baby ist jetzt 8 Wochen, das Wochenbett also endgültig vorbei und ich stille voll. Nun ist es so, dass es doch ziemlich schnell ging, dass ich wieder recht unzufrieden mit meinem Körper bin. Die Schwangerschaftskilos bin ich eig schon wieder los, aber die 5 Kilo, die schon vor der Schwangerschaft runter sollten sind natürlich noch da. Bauch sieht man auch noch ein bisschen, aber damit kann ich erstmal leben, alles andere soll schlanker und straffer werden.
Rückbildung mache ich gerade und danach will ich auch auf jeden Fall sportlich dran bleiben. Wie sieht's aber aus mit dem Abnehmen durch die Ernährung? Kann ich wenn ich voll stille durch ein Kaloriendefizit abnehmen oder ist das nicht so gut? Hat jemand von euch schon Erfahrungen?
LG
Hallo,
Ich verstehe deine Situation total- bin auch stets unzufrieden mit meiner Figur, hätte gerne vor der Schwangerschaft immer 5kg weniger gehabt, dann zumindest nicht allzu viel zugenommen...
Nach 6 Wochen war ich dann auch wieder auf meinem ausgangsgewicht.
Letztendlich hat sich der Körper aber 9 Monate verändert und diese Zeit muss man ihm auch geben, bis er in seine alte Form zurück findet.
Rückbildung und Sport ist nie schlecht, solange du es nicht übertreibst.
Eine Diät, oder auch exzessiver Sport, wird beim Stillen immer kritisch gesehen!
Du setzt deinen Körper damit unter Stress und somit könnte dein Körper die Milchbildung einstellen.
Das würde ich nicht herausfordern wollen und eher auf gesunde, cleane Ernährung setzen. Einfach vollwertig essen, aber genug.
Ehrlich gesagt hätte ich neben meinem Kleinen, Haushalt und was sonst so im Alltag anfällt jetzt auch gar nicht die Kraft weiß Gott was ins Abnehmen zu investieren. Allein durchs stillen und einen aktiven Lebensstil mit baby, plus gesunder Ernährung, bewirkt doch schon echt viel!
Und: akzeptiere deinen Körper doch bitte einfach, er hat gerade das Wunder vollbracht einem kleinen Menschen das Leben zu schenken! 
Hey,
ich kann dich verstehen. Die Schwangerschaftskilos war ich sehr schnell wieder los und auch noch 2 Kilo extra.
Ich stille auch voll und mein Sohn ist jetzt knapp 14 Wochen. Ich nehme alleine durch die Schübe ab und an ein paar hundert Gramm ab. Da kamen bis jetzt insgesamt fast 5 Kilo zusammen. Ehrlich gesagt, geht der Griff zu den Süßigkeiten deutlich schneller, als zum Obst / Gemüse. 
Und die steigende Bewegung, durch die vielen Spaziergänge darf man auch nicht unterschätzen!
Meine Tochter ist jetzt dann auch 3 Monate und ich bin noch 2 Kilo vom startgewicht entfernt.
Bin froh darüber aber war schon erschrocken das das so schnell geht. Hatte beim 1 Kind gar nicht drauf geguckt wie viel ich danach gewogen hatte. Ich wusste nur das ich nie mehr weniger wog als vor der Schwangerschaft 