Übermäßiger Zucker Konsum

Ich hab das auch, in meiner letzten SS auch schon. Merk das dann sofort, dass mein Kreislauf nicht mehr ordentlich mitmacht und mir komisch wird. Ich hab mir jetzt angefangen Traubenzucker eingesteckt zu haben, wenn ich merke, dass ich wieder "unterzuckert" bin, dann gehts mit dem Traubenzucker wieder. Eistee würd mir auch helfen, trau ich mich aber nicht wegen zuviel Schwarztee. Alles Gute

Mir wurde auch geraten Traubenzucker in der Tasche mitzuführen und bei einem zittrigen Anfall zu lutschen. Ich fahre damit sehr gut. Ich habe aber auch bei jeder Schwangerschaft übelst Bock auf die Säfte von Innocent gehabt ein paar große Schlucke direkt aus dem Kühlschrank und ich war selig mit meinem Verlangen nach was Süßem. Falls dein Körper auch danach giert, Versuch es doch auch mal mit reinen Fruchtsäften, das dankt dein Körper vlei mehr als Kristallzucker Achso, ich nasche aber trotzdem gern mal Schoki nach dem Abendbrot Liebe Grüße

Wenn ich das machen würde hätte ich das Sodbrennen des Todes. Wenn du stattdessen lieber komplexe Kohlehydrate isst wird das besser.

Ich finde das ganze Zuckerthema auch schwierig. Klar man soll sich zurückhalten, mit oder ohne Schwangerschaft. Das gelingt mir auch ziemlich schlecht bis garnicht. Ich trinke unheimlich gerne süße Limos aller Art, aber natürlich auch viel Wasser dazu! Ich bekomme spätestens am Nachmittag so eine Lust auf etwas süßes, dass ich nicht lassen kann zum Bäcker rein zu gehen/mir nen Crepe zu backen/die Schnuckeschublade zu plündern. Zucker ist eine Sucht! Habe damals mal 2 Wochen Zucker gefastet das war super, danach vieeel weniger Verlangen danach. Aber das mache ich in der Schwangerschaft nicht, so eine krasse Umstellung. Vielleicht schaffst du es zb beim Tee pro Tasse ein paar Gramm weniger Zucker zu nehmen? Ab und zu mal Honig stattdessen? Wenn ich Kreislauf habe fange ich auch sofort an zu zittern und bin unterzuckert, da hilft dann auch kein Glas Wasser. Habe immer eine Notfall-Caprisonne dabei.

Ich unterzucker in der Schwangerschaft auch häufig. Das kommt vor, ist wohl mehr oder weniger normal. Das Problem ist, dass der Körper schon im nicht schwangeren Zustand nicht gerade genau ist, was die Insulinausschüttung angeht. Er macht es halt so ungefähr und das passt dann normalerweise irgendwo. In der Schwangerschaft futtert aber noch wer mit und das überfordert die Bauchspeicheldrüse manchmal. Dann schüttet sie viel zu viel Insulin aus und plötzlich unterzuckert man so heftig, dass man ohnmächtig wird. Das passiert meistens nach Sport und/oder Verzehr von schnellem Zucker. Das heißt, dass zu viel Traubenzucker, Saft oder auch Zucker im Tee das Ganze noch schlimmer machen kann. Die Bauchspeicheldrüse denkt dann "oh Gott, schon wieder Zucker!" und je halbe Stunde später ist man wieder zu niedrig. Wenn's geht, aushalten oder langsamen Zucker essen. Also komplexere Kohlenhydrate oder, soweit ich weiß eignen sich auch Gummibärchen, die brauchen auch länger bis sie im Blut ankommen. Wie dann eine gesunde Bauchspeicheldrüse drauf reagiert, weiß ich aber nicht. Kann sein, dass sie dann wieder zu viel Insulin ausschüttet. Das weiß ich zu dem Thema. Muss nicht bei jedem stimmen. Ich hab auch schon Werte von 56 oder so gehabt, nachdem ich ein Vollkornbrötchen mit Käse gegessen habe, also kanns wohl immer passieren. Aber mit Zucker gegensteuern muss nicht immer helfen. Wenn man keinen Diabetes hat, reguliert sich der Blutzucker auch ohne Zuckerzufuhr. Ne halbe Stunde hinlegen und warten, hat auch nen Effekt :)

Es ist ja bekannt welchen Risiken sich selbst die Schwangere dadurch aussetzt, sowie das Baby. Wenn man diese Risiken kennt, entscheidet jeder selbst, ob es ihm wert ist oder nicht. Um sich körperlich gut zu fühlen, würde eine ausgewogene, gesunde Ernährung helfen. Dazu unbedingt körperliche Aktivitäten. Dann zittert man auch nicht mehr ohne Industriezucker.