Extreme Schmerzen Rippenbogen 😒 und noch so lange

Genau diese Schmerzen habe ich zwar nicht, aber ich bin heute in die 32. Woche gekommen und denke mir auch, wie ich das alles noch acht oder neun Wochen durchhalten soll... Gestern Abend hatte ich wieder so üble Rückenschmerzen, dass ich nicht wusste, wie ich liegen soll. Kamen aber auch erst, als ich im Bett lag. Heute morgen waren sie wieder weg. Ich kann kaum noch mehr als zehn Schritte am Stück laufen, weil mir sonst übel die Beine wehtun. Konnte beim Geburtsvorbereitungskurs auch die Übungen nur so halb mitmachen, weil es immer wehtat. Die richtige Position haben wir auch noch nicht. Füße zwar meistens oben, aber Kopf links oder rechts im Becken, nicht mittig. Bei meinem Sohn hatte ich ab der 33. Woche Senkwehen. Das ist aber recht früh, soweit ich weiß. Ging dann ganz schnell, einen Tag harter Bauch, am nächsten Tag nicht außer Atem von den drei Treppenstufen bis zu unserer damaligen Wohnung. Umgezogen bin ich in meiner letzten Schwangerschaft auch^^ Ehrlich gesagt war das ein super entspannter Umzug für mich, ich durfte ja nichts schleppen :) Vielleicht weiß deine Hebamme oder dein Arzt etwas, was gegen die Rückenschmerzen helfen kann? Ein bisschen Sport ist bestimmt nicht verkehrt, aber wenn du vor der Schwangerschaft aktiv warst, ist jetzt nicht alles weg. Die zusätzliche Belastung trainiert ja auch.

Autsch! Wie fühlt sich denn das an? Wie ziehen? Pochen? Brennen? Drücken? So oder so. Klingt gar nicht gut. Bei mir drückt es zwar auch oft, aber bei mir macht es sich durch ein Walrossschnaufen bemerkbar Und durch leise Rülpser. Fühl mich schon wie einer meiner übergewichtigen Kollegen. Aber spätestens Mai ist es vorbei. Wird es durch Sport besser? Atemübungen? Yoga? GlG

Besser wird es wohl erst wenn die Kleine sich dreht und der Kopf nicht mehr so nach oben drückt. Mehr Ideen außer mal eine Runde im Vierfüßlerstand probieren ob sie sich vllt drehen mag, habe ich auch nicht. In meiner ersten Schwangerschaft hatte ich gar keine Senkwehen. Oder zumindest hab ich es nicht bemerkt. Zum Thema Wasser: bei mir ist es zwar genau anders rum, dass mir von Wasser mit Kohlensäure übel wird, aber vllt hilft dir das Gleiche wie mir: mische das Wasser mit ein wenig Saft. Dann schmeckt es nicht mehr nach Wasser und mir wird nicht mehr übel davon. (Wobei ich aktuell auch nur stilles Wasser trinke. Aber ich hab es so oft erlebt, dass ich irgendwo zu Besuch war und alle hatten nur Sprudelwasser da. Naja, seit ich erwachsen bin, hole ich mir dann halt das Wasser aus dem Wasserhahn...)