Omega 3

Dr. med. Wolfgang Paulus Frage an Dr. med. Wolfgang Paulus Facharzt und Leiter der Beratungsstelle für Reproduktionstoxikologie an der Universitätsfrauenklinik Ulm

Frage: Omega 3

Hallo Herr Dr. Paulus, da ich keinen Fisch mag und meine Frauenärztin zu mir sagte, dass ich dann auch keinen essen muss, möchte ich jetzt aber folgende Omega 3 Kapseln einnehmen: Norsan, Zutaten: Natürliches Fischöl 70,8 %, Gelatine, Glycerin, Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin, Vitamin E (gemischte Tocopherole). Kann ich diese Kapseln in der SSW einnehmen? Oder können Sie mir bessere Omega3-Kapseln empfehlen? Ich nehme morgens immer meine Schilddrüsetablette (50mg), mittags Folio und abends eine Eisentablette. Wann sollte ich am besten die Fischölkapsel nehmen, wie oft in der Woche und wie viel? Auf der Packung werden 4Stück am Tag empfohlen, das ist mir eigentlich zu viel und ich möchte nur so zweimal die Woche noch weitere Tabletten nehmen? Würden Sie mir generell überhaupt dazu raten? Ich befinde mich zurzeit in der 24. SSW. Vielen Dank, weihnachtliche Grüße Franzissiiii

von Franzissiiii am 13.12.2019, 07:51

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Antwort auf: Omega 3

Im Handel befinden sich zahlreiche für die Schwangerschaft entwickelte Nahrungsergänzungsmittel mit der wirksamsten Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA). Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren) wie DHA sollen die neurologische Entwicklung ab dem zweiten Trimenon unterstützen (DHA 200 mg pro Tag). Wieviele Kapseln Sie einnehmen sollten, hängt vom Inhalt pro Kapsel ab.

von Dr. Wolfgang Paulus am 16.12.2019

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