Wir wollen ein Baby - alternative Methoden bei Kinderwunsch
von Stephanie Rex
Wir wollen ein Baby! Sobald das klar ist, hoffen Paare natürlich darauf, dass es mit dem Schwangerwerden recht bald klappt. Ein wenig Geduld ist allerdings häufig schon nötig.
Denn es ist ganz normal, dass eine Frau nicht auf Anhieb schwanger wird. Bei rund 70 Prozent aller Paare mit Kinderwunsch ist das aber innerhalb eines Jahres der Fall.
Relativ unerheblich ist übrigens, wie lange du bisher die Pille genommen hast: Dein Körper braucht in der Regel sechs bis zwölf Monate Zeit, um sich wieder auf seinen natürlichen Zyklus einzupendeln. In jedem Fall ist es sehr hilfreich, wenn du und dein Partner entspannt an die ganze Sache herangeht. Vor allem, wenn du bereits über 30 oder älter bist. Dann kann es einfach etwas länger dauern.
Manche Frauen, die sich ein Kind wünschen, schwören auf Mönchspfeffer. Diesen gibt es zum Beispiel als Tee, auch gemischt mit Frauenmantel. Beide Pflanzen sollen dazu beitragen, dass sich der Zyklus einpendelt und so das Schwangerwerden begünstigt. Täglich drei Tassen regulieren den Zyklus und fördern den Eisprung. Gerade, wenn du weißt, dass bei dir eine Gelbkörperschwäche vorliegt, kann Mönchspfeffer hilfreich sein. Der Gelbkörper (Corpus Luteum) produziert Hormone, die nach der Befruchtung dafür sorgen, dass die Schwangerschaft bestehen kann. Mönchspfeffer- und Frauenmanteltee gibt es in der Apotheke. Der "Storchentee" von Hebamme Ingeborg Stadelmann kombiniert beide Heilpflanzen.
Hilfreich ist es auch, wenn du ein Gefühl für deinen Zyklus entwickelst. Denn die Tage um den Eisprung herum sind für die Empfängnis besonders günstig. Probiere doch mal aus, ob du einen Eisprungtest (Ovulationstest) hilfreich findest. Der Test zeigt an, wann das entsprechende Hormon (luteinisierendes Hormon, kurz LH) ansteigt; es gibt ihn auch in Drogeriemärkten. Das LH-Hormon steigt meistens zwei Tage vor dem Eisprung an. Das heißt: Ist der Test positiv, weißt du, dass du in den nächsten 24 bis 36 Stunden besonders fruchtbar bist. Nach dem Eisprung geht die Fruchtbarkeit wieder zurück. Diese Tests sind eine recht gute Methode, den eigenen Zyklus kennenzulernen und herauszufinden, wann der beste Zeitpunkt ist, um ein Kind zu zeugen.
Falls du das Gefühl hast, dass dein Hormonhaushalt nicht ganz in Ordnung ist, kannst du einen Speicheltest machen lassen. Diese Methode nutzen hauptsächlich Heilpraktiker. Liegt das Ergebnis vor, kannst du, falls nötig, entsprechende homöopathische Mittel nehmen.
Klappt es mit dem Schwangerwerden nicht, lass ruhig mal deinen Vitamin-D-Spiegel bestimmen. Denn auch ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel kann dazu führen, dass es schwieriger ist, schwanger zu werden. Den Bluttest kann deine Hausärztin oder dein Hausarzt machen und dir bei Bedarf auch Vitamin-D-Tabletten aufschreiben.
Und wie gesagt, über allem steht Gelassenheit. Das gilt auch für deinen Partner, der idealerweise nicht allzu gestresst sein sollte. Urologen empfehlen Männern übrigens, lieber weite Unterhosen zu tragen. Es fördert die Samenbildung, wenn die Hoden nicht zu sehr eingeengt werden. Tipp: Macht doch einfach mal richtig schön Urlaub. Das hat schon vielen Paaren zum Wunschbaby verholfen, da die Entspannung dann am größten ist.
