Diese Hausmittel helfen bei einer Erkältung
von Stephanie Rex
Herbst und Winter sowie der Übergang zum Frühjahr sind die typische Erkältungszeit. Häufig sind Viren die Übeltäter - und gegen die gibt es keine Medikamente. Doch zum Glück können bewährte Hausmittel dir und anderen Erwachsenen sowie Kindern bei einer Erkältung helfen.
Bei Husten gilt ...
... viel trinken und die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen. Ein schleimlösendes Mittel, das auch den Hustenreiz lindert, ist Zwiebeltee. Dazu eine Zwiebel kleinschneiden und fünf Minuten in einem halben Liter Wasser kochen lassen. Dann die Brühe durch ein Sieb in eine Schüssel geben. Zum Trinken den Zwiebeltee mit reichlich Honig süßen. Erwachsene können am Tag drei Tassen schluckweise trinken. Kinder ab zwei Jahren dürfen 3-4 Teelöffel täglich bekommen.
- Bei festsitzendem Husten ist Inhalieren sehr wichtig: In der Apotheke kannst du Geräte für Kinder oder Erwachsene ausleihen, die Wasser und Heilzusätze fein vernebeln. So gelangen die wertvollen Inhaltsstoffe am besten bis in die Bronchien.
- Auch Bienenwachs-Wickel helfen bei Bronchitis und Halsschmerzen. Frag in der Apotheke danach. Der Wickel wird mit dem Föhn erwärmt und dann auf die Haut aufgelegt. Darüber kommt eine Schicht Heilwolle, bei Bedarf noch ein Brustwickeltuch. Damit nichts verrutscht, am besten ein enges Oberteil darüberziehen. Es ist praktisch, den Wickel vor dem Schlafengehen anzulegen. Die Kinder schlafen damit ruhiger und die Wärme wirkt entspannend auf die Bronchien.
Tut gut bei Schnupfen
Auch bei Schnupfen ist es hilfreich, viel zu trinken und die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Bewährt haben sich - bei Kindern ab sechs Monaten - Zwiebelsocken. So geht’s: Zwei Zwiebeln, Heilwolle, Mullbinde und Wollsocken sowie eine Wärmflasche bereitlegen. Die Zwiebeln in dünnen Scheiben schneiden und über kochendem Wasser auf einem umgedrehten Topfdeckel erwärmen. Die warmen Zwiebelscheiben unter die Füße legen, darüber kommt etwas Heilwolle. Alles locker mit der Mullbinde befestigen und die Socken anziehen. Dann die Wärmflasche an die Füße legen.
Aber Achtung: Alles darf nur warm sein, nicht heiß! Die zarte Babyhaut und der Organismus der Kleinen vertragen keine Hitze. Wichtig ist, dass
die Füße vor dem Anlegen der Socken warm sind. Bei kalten Füßen die Beine hoch und runterbewegen, um den Kreislauf anzuregen. Die Zwiebelsocken können bis zu drei Stunden lang getragen werden.
Erste Hilfe bei Halsschmerzen
Bei Halsschmerzen hilft ein Wickel mit Magerquark. Du brauchst dafür ein Mull- oder Spucktuch und 500 g Magerquark. Diesen verteilst du auf die eine Hälfte des Tuches. Die andere Tuchhälfte wird über den Quark gelegt. Diese Kompresse dann so um den Hals legen. Dabei sollte die Partie mit dem Quark nur den vorderen Teil des Halses bis zu den Ohren bedecken. Das Ganze mit einem Tuch umwickeln, damit die Kompresse hält.
Tipp: Am besten testest du vorher, wie die Kompresse gefaltet werden muss, damit sie gut sitzt und die richtige Fläche mit Quark bestrichen ist. Bei jüngeren Kindern kann es sein, dass du weniger Quark brauchst, da ihr Hals ja noch sehr schmal ist.
