Auch Kinder im Bauch wollen es warm haben...
von Stephanie Rex
Wenn es draußen kalt ist, kann der Babybauch immer wieder hart werden und es kann im Bauch ziehen. Sollten bei dir keine medizinischen Gründe vorliegen, lässt sich das Ziehen und Hartwerden rasch mit Wärme vertreiben. Bring Entspannung in den Tag!
Die Ursachen für das Hartwerden des Bauches können sehr unterschiedlich sein: Bei Wachstumsphasen des Kindes kommt es häufiger zu einem harten Bauch, auch wenn das Baby einen sehr aktiven Tag hat und sich sehr viel bewegt und strampelt, reagiert die Gebärmutter mit einem Zusammenziehen, was sich mit Verhärtung der Bauchdecke bemerkbar macht.
Probiere Wärme!
Im Winter kann noch ein weiterer Grund hinzukommen: Wenn es draußen kalt ist, kann der Babybauch immer wieder hart werden und es kann im Bauch ziehen. Sollten bei dir keine medizinischen Gründe vorliegen, lässt sich das Ziehen und Hartwerden rasch mit Wärme vertreiben.
Lege ein wärmendes Körner- oder Kirschkernkissen auf deinen Bauch und entspanne dich bei einer heißen Tasse Tee. An kalten Tagen sind Ruhe und Wärme das oberste Gebot. Beliebt, modisch und noch dazu absolut zweckmäßig sind auch Bauchbänder, die den gesamten Bauchbereich und auch den unteren Rückenbereich schön warm halten und damit für Entspannung der Muskulatur sorgen.
Entspannung bei hartem Babybauch
Entspannung ist generell ein Zauberwort, wenn es um leichte Kontraktionen der Gebärmutter geht. Wenn du schwanger bist, bist du nicht krank, aber eine Schwangerschaft ist trotzdem eine Herausforderung für den Körper der Mutter. Deshalb ist es absolut in Ordnung, wenn man mit fortschreitender Schwangerschaft einen Gang runterschaltet und sich regelmäßig etwas Erholung gönnt.
Schone dich etwas mehr, auch wenn du noch ganz viele Sachen erledigen willst, bevor das Baby auf der Welt ist - nimm dir Zeit für dich und achte auf die Signale deines Körpers. Denn wenn Kälte keine Rolle spielt und auch das Baby sich nicht wild bewegt, ist ein verhärteter Bauch ein gutes Zeichen dafür, dass du mehr Ruhe brauchst.
Harter Bauch im letzten Trimester und Senkwehen
Geht die Schwangerschaft dem Ende zu, kann es im letzten Drittel der Schwangerschaft auch zu einem harten Bauch kommen und Übungswehen oder Senkwehen können einsetzen. Normalerweise ist die Verhärtung nicht schmerzhaft, aber sollten Schmerzen einsetzen, solltest du dies mit deiner Hebamme oder deiner behandelnden Ärztin bzw. deinem Arzt besprechen.
Bald ist es so weit: Das Baby lässt nicht mehr lange auf sich warten. Die Geburt ist ein unglaublich intensives Erlebnis, das man zwar nicht "üben" kann, über das man sich aber intensiv informieren sollte. Alle wichtigen Informationen rund um die Geburt findest du hier in unserem Special Geburt.
