Milchproduktion wieder anregen- aber wie??

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Milchproduktion wieder anregen- aber wie??

Hallo und guten Morgen. Ich habe mich heute hier neu angemeldet und bin mit meinem Latein am Ende. Meine Tochter ist 2 1/2 Monate alt. Nach der Geburt habe ich sehr viel Milch produziert. Allerdings konnte ich die Kleine schon nach 2 Tagen nicht mehr anlegen, wegen ihrem starken Sog, ich hatte jedes Mal Tränen in den Augen. Ich griff zur Milchpumpe. Erst pumpte ich alle 4 Stunden ab, ich kam insgesamt, aus beiden Brüsten immer gut über 300 ml. Einen Teil der Milch habe ich für "schlechte Zeiten" eingefroren. Nach ein paar Wochen habe ich die Pumpabstände vergrößert auf 6 Stunden. Erst war es noch in Ordnung von der Milchmenge her. Mittlerweile verzweifel ich: Nach 6 Stunden sind es nicht mehr als 150 ml und erst mal 8-9 Stunden komme ich auf 200 ml. Zudem ist die Milch extrem wässrig, was dazu führt, dass die Kleine wohl nicht richtig satt wird und ich teilweise zufüttern muss. Meine eingefrorenen Milchvorräte sind aufgebraucht. Ich trinke am Tag 3 bis 4 Tassen Stilltee, massiere beim Pumpen die Brüste, geh manchmal vorher warm duschen, aber es tut sich weiter nichts. Seit etwa 5 Wochen nehme ich die Pille Cerazett. Kann es vielleicht auch daher kommen, dass es nicht mehr so "fließt"? Über Tipps und Tricks würde ich mich riesig freuen. Liebe Grüße, Nachtrose85

von Nachtrose85 am 29.07.2012, 10:53

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Antwort auf: Milchproduktion wieder anregen- aber wie??

Liebe Nachtrose, als stillende Mutter müssen Sie nicht extrem viel trinken. Eine zu hohe Flüssigkeitsaufnahme führt nicht zu mehr, sondern zu weniger Milch, da sie dazu führt dazu, dass das antidiuretische Hormon (ADH) zurückgeht, die Frau erfährt dann eine vermehrte Wasserausscheidung („schwemmt aus") und die Milchbildung verringert sich. Zwei bis drei Liter Flüssigkeit (davon höchstens wenn überhaupt zwei bis Tassen Milchbildungstee) sind im Allgemeinen ausreichend. Wenn der Urin dunkelgelb wird und die Menge gering ist, trinkt die Frau zu wenig. Schwarzer Tee, Matetee und Kaffee sollten nur mäßig genossen werden. Auf Limonaden oder Colagetränke sowie künstlich gesüßte Getränke sollte möglichst verzichtet werden. Auf die (angebliche) milchflussfördernde Wirkung von Bier oder Sekt sollte verzichtet werden. Alkohol geht bereits in kleinen Mengen in die Milch über und belastet den Stoffwechsel des Babys. Am besten richten Sie sich nach Ihrem Durstgefühl. Die Stillintervalle sind zu lang ca. 4 Std. sollten eingehalten werden. Und nehmen Sie den Stress raus (Zufüttern mit Pre ist okay). Allein das kann ein Grund für den verringerten Milchfluss sein. Liebe GRüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 29.07.2012

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