Frage:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Liebe Fau Höfel
Ich durfte vor 11 Tagen eine gesunde, wunderbare Tochter auf die Welt bringen und bin überglücklich. Leider war es jedoch ein Notfallkaiserschnitt. Aber es ist alles gut gegangen.
Nun ich hatte immer die Vorstellung, dass man danach ziemlich rasch mal ein paar Kilo los ist?
Ich war zuvor sehr schlank, 48kg bei 167cm Grösse. Am Ende wog ich 62 kg. Nun nach 11 Tagen habe ich nur knapp 5 Kilo weniger, was mich sehr erstaunt. Ist das normal? Ich stille (auch wenns noch nicht ganz einwandfrei läuft). Ich esse ausgewogen, auch Kohlenhydrate, wegen der Milchbildung.
Wassereinlagerungen habe ich keine mehr. Meim Bauch ist allerdings noch wie etwas im 3-4.Monat. Die Leute denken ich sei schwanger.
Darf/Soll ich was an meiner Ernährung ändern? Ich fühl mich einfach etwas unwohl, als Frau. Als Mama will ich aber primer das Beste für unseren kleinen Schatz.
Was raten Sie mir? Oder ist meine geringe Gewichtsabnahme vielleicht nicht so abnormal? Höre halt nur immer von anderen wie die gleich ziemlich viel Gewicht verloren nach der Geburt.
Liebe Grüsse
Sophia
von
Sophia Lorena
am 25.07.2018, 02:27
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Hallo ,
Das ist ganz normal!
Du kommst doch quasi grade erst aus dem Krankenhaus.
Dein Körper wird wieder ein paar Monate brauchen um sich zu regenerieren,mit dem Kaiserschnitt hat das aber nichts zu tun.
Ich bin auch sehr eitel was mein Aussehen und Gewicht angeht,aber genieße doch jetzt erstmal dein Baby und mach dir nicht über deine Figur Sorgen.
Keine normale Frau sieht so kurz nach der Geburt wieder strahlend schlank und super aus,nur die Stars mit Personal Trainer und Fotoshop.
Ich habe auch nie beim Stillen abgenommen ohne Ernährungsumstellung,weil ich immer Hunger hatte.
Jetzt ist meine jüngste 10 Monate und ich habe weniger als vor der Schwangerschaft.
LG
Mitglied inaktiv - 25.07.2018, 06:13
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Dein Bauch ist nach dem Kaiserschnitt noch geschwollen. Ich sah nach beiden auch immer noch schwanger aus.
Bei mir hat es ca. Sechs Wochen gedauert und ich hatte wieder mein altes Gewicht. Aber bei mir ging es auch recht schnell. Das ist bei jedem unterschiedlich.
Genieß dein Baby. Mach dir keinen Kopf.
Geht spazieren. Kuschelt.
Dein Körper braucht seine Zeit. Einfach nicht stressen lassen.
Und selbst wenn man sein Gewicht dann wider hat sieht man abends meist trotzdem wieder etwas schwanger aus :-). Die Bauchmuskeln müssen sich erstmal wieder erholen.
Aber alles ganz normal.
Nimm dir Zeit und gib dir und deinem Körper ein paar Monate Zeit.
von
Myfairlady11
am 25.07.2018, 06:53
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Danke dir sehr für deine Antwort Ninal, das beruhigt mich doch schon sehr. Ich habe auch sehr Hunger und gebe dem auch nach. Würde sagen, dass ich sogar ausgewogener esse als in der Schwangerschaft. Mein Baby geniesse ich jede Sekunde, sie ist mein grösstes Geschenk. Natürlich ist da meine Figur nebensächlich. Trotzdem war ich verunsichert in diesem Thema. Danke für deinen Beitrag!
von
Sophia Lorena
am 25.07.2018, 07:01
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Lieben Dank Myfairlady, tut gut das zu lesen!
von
Sophia Lorena
am 25.07.2018, 07:04
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Liebe Sophia Lorena,
Ich habe in meiner ersten Schwangeraschaft ähnlich viel zugenommen wie du (allerdings mit deutlich höherem Ausgangsgewicht gestartet). Von den 14kg waren auch so um die sechs gleich in den ersten ein, zwei Wochen nach der Geburt wieder weg, ähnlich wie bei dir. Die restlichen acht kg bin ich dann (mehr oder weniger) in den folgenden Monaten durch das Stillen und Sport - sobald das halt nach der Rückbildung wieder okay war - losgeworden.
Es gibt denke ich nicht ohne Grund die Faustregel, dass der Körper für die komplette Rückbildung noch einmal so lange braucht wie die Schwangerschaft halt gedauert hat. Und dass man gerade am Bauch und der Brust vielleicht nie wieder genauso aussieht wie vorher, ist leider auch so. Aber wenn du dem Ganzen etwas Zeit gibst und dann zu gegebenem Zeitpunkt Rückbildung und danach Bauchmuskeltraining machst, wird das sicher wieder so werden, dass du dich wohlfühlst in deinem Körper!
Genieß die Neugeborenenzeit!
von
Rotkehlchen
am 25.07.2018, 07:18
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Hallo SophiaLorena,
herzlichen Glückwunsch zut Geburt deiner Tochter! Ich hoffe, es geht euch allen gut und auch wenn du dich zuletzt unwohl gefühlt hast in dem Land, in dem ihr lebt, hoffe ich, dass alles soweit läuft bei euch und du auch im Krankenhaus dieses Mal bessere Erfahrungen machen konntest. Alles Liebe!
von
Anniquita83
am 25.07.2018, 07:35
Antwort auf:
Kaum Gewichtsabnahme nach Kaiserschnitt
Die "anderen", die nach der Geburt in zwei Tagen so viel Gewicht verloren haben hatten in der Regel relativ viel Wassereinlageungen.
Die normale Gewichtszunahme beträgt bei gesunden normalgewichtigen Frauen 10-15 kg und verteilt sich auf Baby, Plazenta, Fruchtwasser, Gebärmutter, Brüste, Blut und Wassereinlagerungen. Der Rest ist "Depotfett": der Körper bereitet sich darauf vor, noch monatelang später ein Kind zu versorgen und behält Reserven für den Fall, daß die Nahrungszufuhr unzureichend ist. Er "weiß" schließlich nicht, daß im 21. Jahrhundert (zumindest hierzulande) ein Nahrungsmittelüberfluß herrscht und verhält sich wie vor zigtausend Jahren.
Im Normalfall hat man unmittelbar nach der Geburt also "nur" das Gewicht von Baby, Fruchtwasser, Plazenta und etwas Wasser und Blut verloren.
Aller Andere reguliert sich bei angemessener Ernährung und Bewegung von alleine.
Daß die Körperformen (speziell Bauch) noch nicht wie vorher aussehen liegt auf der Hand: frau ist schließlich nicht aus Gummi.
Neidische Blicke auf schlanke fitte Promifrauen sind unangebracht: deren Kapital ist ihr Körper, und um so auszusehen, wie sie es oft tun, braucht es eine Menge Disziplin und Kasteiung - der Personal Trainer ist hier nur mittelbar verantwortlich.
Bei einem Ausgangsgewicht von 48kg auf 167cm spricht man im Übrigen von Untergewicht, und dahin zurückzukehren ist ggf. gar nicht sinnvoll.
Genieße Dein Neugeborenes - diese Zeit kommt nicht wieder!
von
Andrea6
am 25.07.2018, 12:22
