Hallo!
Ich bin in der 37. SSW und kann seit ein paar Tagen nicht mehr schlafen nachts. Ich wälze mich herum, muss mind. 3x zur Toilette und liege dann oft stundenweise hellwach im Bett. Tagsüber komme ich auch nicht zum Schlafen, da mein großer Sohn mich auf Trab hält.
Was kann ich machen, um besser zu schlafen? Ich gehe bereits spazieren am Abend und trinke ein Glas warmes Wasser. Helfen Baldriantropfen oder sonst etwas?
von
meggi2006
am 26.06.2015, 08:17
Antwort auf:
Schlafen in der Spätschwangerschaft
Liebe Meggi,
ein bis zwei Tropfen Lavendel auf dem Kopfkissen wirken manchmal Wunder!
Lassen Sie bitte Ihren Blutdruck checken. Auch zu niedriger Blutdruck fördert Schlaflosigkeit.
Sogar die Schilddrüse ist für Schlaflosigkeit verantwortlich.
Und manchmal muss man einfach aufstehen und den Fernseher als Einschlafhilfe nutzen.
Kann Oma mit dem Großen nachmittags etwas unternehmen, damit Sie sich hinlegen können?
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 28.06.2015