Rückenschmerzen.. was hilft schnell?

Guten Morgen, Hab seit dem Aufwachen Rückenschmerzen im unteren Rücken rechts, dass ich nicht mehr liegen kann Hat jemand einen Tipp oder schnelle Hilfe wie ich das jetzt lindern kann? LG

von Fruchtzwerg09 am 08.08.2020, 07:04

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Mir hilft nur die Badewanne, schön lange. Ich nehme aber auch keine Schmerzmittel. Gute Besserung!

von Hekate100 am 08.08.2020, 09:05

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Ich finde Pferdebalsam ziemlich hilfreich. Vielleicht sogar in Kombi mit nem schönen Bad vorher.

von Cuci am 08.08.2020, 13:59

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Antwort auf Beitrag von Fruchtzwerg09

Guck mal auf Youtube nach Videos zum Thema Blockaden im Rücken selber lösen ( da gibt es u. ä. einige Schweizer und Österreicher, die gute Videos machen) . Ich hatte das kürzlich in der Brustwirbelsäule und konnte nach 2 Stunden sanfter Mobilisation fast schon wieder schmerzfrei rum laufen. Gute Besserung!

von Myriel9 am 08.08.2020, 14:27

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Antwort auf Beitrag von Myriel9

Ich danke euch, lag bissel auf dem Wärmekissen und war dann im Pool eine Runde Schwimmen, jetzt gehts langsam wieder.

von Fruchtzwerg09 am 08.08.2020, 15:05

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