Forum August Mamis 2017
Hallo Mädels.. wer macht was um die Überbleibsel des Babybauches wegzukriegen? Bei mir ist der Bauch schon ordentlich zurückgebildet (19 Tage nach der Geburt) und doch ist er noch irgendwie fett 
. Also wer mach was.. und wie schafft ihr das? Wer nichts macht (so wie ich) darf sich auch outen 
von JuJaKo am 29.08.2017, 14:34
Also eigentlich soll man frühestens nach 6-8 Wochen mit Rückbildung anfangen... Das werde ich einhalten und dann einen Kurs machen...
von Bri_Ko am 29.08.2017, 14:38
Hallo,
ich mache wahrscheinlich nichts (hab ich bei meiner Tochter auch nicht). Mein Bauch ist zwar fast weg, aber ich habe erst/bloss 5 kg weniger (wovon 3 kg Prinzchen) 
Vllt mache Ich etwas für den beckenboden, war letzte Woche mit meiner Tochter auf dem Trampolin und dachte nur oweia bitte nicht 
von AnnaLeonor am 29.08.2017, 14:54
Bist du irre 
trampolin auf keinen Fall in den ersten 8 Wochen nach der Entbindung und dann auch lieber erst wenn du zur rückbildung warst. Da muss ich jetzt echt mal schimpfen 
von Murmel2017 am 29.08.2017, 16:53
@Murmel: hab mir nix bei gedacht. Konnte doch den süssen Kinderaugen mit den dicken Tränen nicht widerstehen 
von AnnaLeonor am 29.08.2017, 21:40
Jaaa beim 2. Ist das alles nicht mehr so leicht
von Murmel2017 am 30.08.2017, 11:15
Bei mir sind auch erst 6kg von 15kg weg. Bauch ist zwar auch schon wieder wesentlich weniger, aber bis sich die Lücke zwischen den Bauchmuskeln geschlossen hat, soll man auch gar nicht starten. Ich geh also mit dem Hund spazieren und warte mit dem Rest auf den Rückbildungskurs.
von Sternchenhimmel am 29.08.2017, 15:27
Ich hab mich für nen Rückbildungskurs Anfang Oktober angemeldet. Vorher geh ich spazieren..eventuell mach ich danach mal sowas wie Aquafit mit Baby oder so...muss aber auch sagen dass ich vorher nie so die Sportskanone war... Morgen werde ich bei meiner Mama mal auf die Waage, mal schauen was runter ist...hoffe ja auch noch auf den positiven Stilleffekt
von Schwottin am 29.08.2017, 15:43
Also ich hab bis jetzt 14kg von 25kg runter. Gehe viel spazieren und mach November - Dezember einen rückbildungskurs und danach will ich wieder mit Sport beginnen am anfang zu Hause und danach wieder ins Fitnessstudio so wie vorher auch (vorher 5-7x die Woche)
von Minnimiii-hit am 29.08.2017, 15:55
Wow, 14 kg ist ordentlich! 
Ich dachte, nach der Geburt wären mal locker 7 kg weg; nix wars!
von AnnaLeonor am 29.08.2017, 15:59
Es ist aber auch viel Wasser bei mir gewesen 4kg Baby viel fruchtwasser Plazenta und knapp 700ml Blut verloren.
von Minnimiii-hit am 29.08.2017, 16:16
Anfang Oktober startet die Rückbildung.
von Tiii am 29.08.2017, 16:58
freue mich über eure Antworten.. nun gut dass die Topfigur also noch etwas Zeit hat. Schau mich mal um was Rüchbld.kurse angeht.. womöglich dann mit Baby soger. 
von JuJaKo am 29.08.2017, 18:38
Ein Sprichwort sagt: "Der Babybauch kommt 9 Monate u. eben so lang braucht er um wieder zu gehen."
Also alles ganz entspannt 
Ich fang 10Wochen nach der Geburt mit Rückbildung an.
von Mommy2be8.17 am 29.08.2017, 20:07
Also ich freu mich auch schon auf den Rückbildungskurs im Wasser! Damit werde ich wohl nächsten Monat beginnen! Man soll ja ca 10 Wochen bis nach der Geburt warten auch wenn der Wochenfluss bei mir schon weg ist!
von Mrs M am 29.08.2017, 21:40
Also ich mach nix - Gewicht ist fast wieder "auf 0" - bin mit 81-82kg gestartet (schwankt ja immer ein wenig) und heut waren's wieder 82kg.
Der Mini ist heut genau 5 Wochen alt
bauch ist schon länger wieder weg, nur etwas Haut "wabbelt" da noch, die wird aber auch noch verschwinden
So'n "Bauchweg-Gürtel" zum "stabilisieren" bzw. enge Hosen wirken da Wunder ;)
Wobei ich den Gürtel beim Zwerg und beim Mini kaum getragen hab, hatte bei beiden nicht das Gefühl, daß in meinem Bauch alles wild durcheinander purzelt - das hatte ich bei der Großen ganz extrem 
von amissa am 29.08.2017, 21:58
