Hallo ihr Lieben
kennt ihr das? Ich hatte bei einer Größe von 1,67m ca. 65kg. Nicht zu viel, Beine und Po waren einigermaßen fest (lag vielleicht auch am fett? 
) und ich war eigentlich zufrieden. Dann habe ich, nach meinem Krankenhausaufenthalt Ende August - Mitte September gute 7kg abgenommen und der Hintern fing an schlaffer zu werden. Von da an habe ich, soweit ich durchgehalten habe, jeden 2. Tag zuhause ein paar Übungen gemacht - Genug, um mich gut zu fühlen, nicht zu viel, um danach total kaputt zu sein.
Mit 60kg bin ich in die Schwangerschaft gestartet, zwischen dem 1. und 2. Termin habe ich 1kg zugenommen und seit dem 2. Termin innerhalb anderthalb Wochen 3!!! 
Ich achte darauf, dass ich nicht unnötig fresse, hunger aber auch nicht .. Mittlerweile stört mich mein Hintern wieder extrem, es frustriert mich richtig!
Ich will gar keine Modelmaße, möchte nur, dass die Kehrseite + Beine wieder etwas straffer wird und nicht bei jedem Schritt rumschwabbelt..
Macht ihr da irgendwas in der Richtung? Fitnessstudio geht leider nicht, da ich den Großen ja habe und hier kein Studio mit Kinderbetreuung ist und auch sonst ist keiner da, der ihn für solche Fälle nehmen würde, es gehen also nur Sachen für Zuhause 
Liebe Grüße, Lisa
von Lili3011 am 29.01.2017, 22:35
Leichte Übungen könnt ihr doch gut Zuhause machen. Es gibt vieles für die eigenen vier Wände!
Nur von zu starkem Bauchtraining würde ich abraten.
Das ist halt total frustrierend zu sehen, wie sich das so verändert durch ein paar Kilo
Aber dadurch das ich momentan ziemlich faul bin war es auch schon mal knackiger