Liliana90
Liebes Experten Team, ich bin seit über 10 Jahren überzeugte Vegetarierin (39 Jahre alt) und hatte in der SS keinerlei Probleme und auch keinen Eisen Mangel (im Gegenteil). Meinen Sohn (wird nächste Woche 10 Monate) möchte ich aus Überzeugungen ebenfalls "vegetarisch" ernähren, bzw. bekommt er Fisch. Ich möchte Sie um ihre Meinung / Rat zum momentanen Ernährungsplan bitten. Ich habe bei ihm die Beikost mit 6 Monaten eingeführt. Aktuell sieht der Speiseplan so aus: Morgens: - stillen beim aufstehen - später: Obst-Getreide Brei oder z. B. Hirse Kringel (3-5 St.) - stillen zum Vormittagsschläfchen Mittags: - Gemüse-/ Getreidegläschen, etwas Obstmus zum Nachtisch; 1x pro Woche Fisch - stillen zum Nachmittagsschlaf Nachmittags: - Obst-Getreide Brei - oder auch mal frische Banane z. B. - bei Bedarf evtl nochmal stillen - Abends: - Abendbrei (3 Korn / Hafer / Gries etc. im Wechsel) + 2EL Obstmus Zum einschlafen und in der Nacht wird er auch gestillt. Die Mengen an Brei sind mittags und abends ca. 100g, sprich ein 1/2 Glas (+ das Obst). Wenn ich den Obst Getreidebrei selber mache verwende ich ca, 2-3 EL Hafer, Hirse oder Dinkel + Obstmus. Ich möchte ihn langsam an die Familienkost heranführen und habe ihm daher auch schon Brotrinde bzw Brot mir Frischkäse gegeben. Er bringt inzwischen 10 KG auf die Waage und ist grundsätzlich fröhlich, sitz, steht (mit festhalten) und krabbelt. Vielen Dank für ihr Feedback.
Doris Plath
Liebe „Liliana90“, laut Ihren Beschreibungen gedeiht Ihr Kleiner munter und aktiv und auch sein Gewicht ist für das Alter bestens. Das sind alles sehr gute Anzeichen. Sprechen Sie aber letztlich am besten dazu mit ihrem Kinderarzt. Dieser hat ohnehin den besten Blick für Ihren Sohn, denn er kennt seine Entwicklung und den Verlauf. Geben Sie Ihrem Jungen mittags bevorzugt ein vollwertiges Menü, einfach „nur Gemüse“ reicht nicht aus. Das macht nicht anhaltend satt und liefert nicht die gewünschten Nährstoffe. Kennen Sie schon unsere HiPP "Vegetarischen Menüs". Diese Menüs sind vollwertige Mahlzeiten und enthalten Eisen allein aus pflanzlichen Quellen. Es gibt bei HiPP für fast jede Altersstufe ein vegetarisches Menü mit Amaranth als Eisenquelle: ( https://shop.hipp.de/beikost/produkte/menues/vegetarische-menues.html?filter_main_ingredient=366 ) Ein Tipp: Beim Abendbrei kann ich Ihnen unsere HiPP Pulvermilchbreie empfehlen. Diese Breie sind mit wichtigen Nährstoffen wie u.a. Jod oder auch Eisen extra angereichert. Bitte lassen Sie sich auch von Ihrem Kinderarzt beraten, damit Sie Ihren Sohn gut und sicher versorgen. Viele liebe Grüße und bleiben Sie und Ihre Familie gesund! Herzlichst Doris Plath
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Guten Tag, ich wollte mal fragen, ob der Ernährungsplan Plan so in Ordnung wäre? Meine Tochter wird demnächst 1 Jahr und habe mir bereits ein paar Gedanken gemacht ... Frühstück: ein Glas Milch , Brot mit Butter und Gemüse ODER ein Glass Wasser, getreideflocken mit Milch und Obst vormittags: Gemüse und Vollkorn Keks Dinkel Stange oder reisw ...
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Hallo ich bin aktuell etwas überfordert mit dem Ernährungsplan meines Sohnes, weil es so viele verschiedene Informationen und Meinungen gibt. Mein Sohn ist 9 Monate alt und bekommt aktuell wie folgt essen: 7:00 Uhr = 200ml PRE 10:00 Uhr = 100-135ml PRE 12:00 Uhr = 1 Brot m. Frischkäse + Mittagsbrei + Obst 15:00 Uhr = 135ml PRE ...
Guten Tag, unser Kleiner stellt momentan auf 1 Mittagsschlaf um von ca 12.00 - 14.00. Er geht um 20.00 ins Bett und steht mit Unterbrechungen um 7.00 auf. Wir stillen noch 3 x nachts, das letzte Mal um ca 4.30. Gilt 4.30 dabei als "Morgenmahlzeit"? Wie soll ich untertags zeitlich die Hauptmahl- und Zwischenmahlzeiten aufteilen und was kann ...
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