Frage im Expertenforum Im Wochenbett und danach an Stephanie Rex:

Wann darf ich.. Wieder nach dem KS?

Stephanie Rex

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Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Wann darf ich.. Wieder nach dem KS?

ELLIUM

Guten Abend, mich würde interessieren wann ich bestimmte Sachen wieder nach meinen KS machen darf. Wann darf ich mich im Intimbereich rasieren? Darf ich über die Narbe rasieren? Ich liege zwecks Rückbildung zeitweise auf dem Bauch. Ab wann darf in mich in dieser Position wieder am Rücken massieren lassen, sofern es nicht weh tut? Ab wann darf ich wieder leichte Sportübungen / Rückbildung machen? Liebe Grüße


Stephanie Rex

Stephanie Rex

Liebe Ellium, ich habe deine Fragen einfach mal übernommen: Wann darf ich mich im Intimbereich rasieren? Jederzeit, sobald es für dich ok ist. Gerade bei Wochenfluss ist es hygienisch rasiert zu sein. Darf ich über die Narbe rasieren? Ich würde drei Wochen abwarten bis die Narbe gut verheilt ist. Je nach Wundheilung kann es auch etwas länger dauern. Sei vorsichtig und nimm eine neue Rasierklinge. Ab wann darf in mich in dieser Position wieder am Rücken massieren lassen, sofern es nicht weh tut? Sobald es nicht schmerzt, kannst du dich jedezeit massieren lassen. Ab wann darf ich wieder leichte Sportübungen / Rückbildung machen? Frühestens nach 8 Wochen. Die Gebärmutter brauht erst einmal ihre Zeit sich selbst zurück zu bilden. Genauso benötigen die Narben im Bauch ihre Zeit, damit es nicht zur Verwachsungen kommt. Beginne mit einem Rückbildungskurs oder deine Hebamme kann dir auch einige Übungen für zu Hause zeigen. Alles Gute! Steffi Rex


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