Mitglied inaktiv
Hallo Biggi, ich habe ein großes Kind (bei der Geburt 4390g und 56cm groß)WELCHES nie so richtig satt wurde, er ist 4,5 Monate alt. Ich habe es immer wieder versucht mit stillen , hatte danach aber immer nur ein weinendes Baby und dann habe ich mir überlegt zuzufüttern, da ich auch noch ein 2.Kind habe welches 2Jahre und 4MOnate alt ist und mich auch noch braucht. Ich habe das Problem das ich aus der 1.Schwangerschaft noch 30kg Übergewicht habe und ich jetzt mit Weight Watches anfangen will. Meine Frage kann ich diese Ernähungsumstellung machen wenn ich zwei mal am Tag stille? WW ist ja eigendlich eine gesunde Ernährung wo man alle Vitamine und Mineralstoffe zu sich nimmt und viel trinkt. Könntest du mir vielleicht helfen? Gruß Jutta
? Liebe Jutta, es gibt bei WeightWatchers spezielle Programme für stillende Mütter, erkundige dich einfach einmal. LLLiebe Grüße Biggi
Mitglied inaktiv
Hallo, ich selbst habe ein großes Stillkind, welches nicht mehr sehr oft an der Brust trinkt und mache seit einem Jahr bei Weight-Watchers das Programm mit. Seitdem habe ich 18 Kilo abgenommen und bin immer satt geworden. In meiner Gruppe ist eine Mutter mit einem 6 Monate alten Baby, sie stillt voll. Ich kann Dir das Weight-Watchers Programm nur empfehlen, da es sehr ausgewogen ist und man es individuell anpassen kann. Seit 1.8.04 wurde zudem ein neues Programm mit vielen Verbesserungen eingeführt. Seitdem kann man sich nicht nur an Kartoffeln sondern auch an Nudeln (auch Vollkorn) satt essen. Diese Lebensmittel haben bei unbegrenzten Genuss einen immer gleich bleibenden Pointswert, den man nur einmal notieren muss. Außerdem gibt es eine spezielle Broschüre für stillende Mütter. Als Stillmutter hast Du einen höheren Pointswert als die anderen Teilnehmer, wobei dieser sich auch nach Deinem Alter, Deiner Größe, Gewicht und Deiner täglichen Tätigkeit richtet. Zudem sollst Du als Stillmami noch mehr als die Anderen auf Calzium achten und viel, viel trinken. Die Gruppenleiterin in Deiner Nähe gibt Dir aber genaue Auskunft. Viel Erfolg beim Abnehmen und alles Gute. Gabi