Mitglied inaktiv
Hallo, die Geburt meines Kindes ist jetzt 15 Wochen her. Bis wann muß ich die Rückbildungsgymnastik gemacht haben. Durch die Stillerei kam ich noch nicht dazu. Und was passiert wenn ich es nicht mache. Wäre das schlimm? Gruß
? Liebe Sonnenblume, Rückbildungsgymnastik kann sogar während dem Stillen durchgeführt werden, das Stillen ist also kaum ein Grund, darauf zu verzichten. Sinnvoll ist es in jedem Fall, denn der Beckenboden sollte nach einer Schwangerschaft – auch wenn per Kaiserschnitt entbunden wurde – wieder trainiert werden, um Senkungsproblemen und Inkontinenz vorzubeugen. LLLiebe Grüße Biggi Welter
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Hallo, ich möchte zu Hause etwas für meine Figur tuen, aber ich zhabe keine Ahnung, was ich dabei beachten muss, wie ich die Übungen machen soll und was ist dann beim Stillen zubeachten? Geht vieleicht die Milch davon ganz weg?
Hallo! Mein Sohn ist jetzt 3 1/2 Wochen und ich möchte nun mit der Rückbildungsgymnstik anfangen. Auch Gymnastik für die Problemzonen. Nun bin ich mir aber nicht sicher ob das der Milchbildung was macht. Ich stille noch voll. LG