Mitglied inaktiv
hallo, viele meiner bekannten (haben ebenfalls gestillt) meinen, dass man obstkuchen nicht essen sollte, wenn man stillt. wieso nicht? wirkt sich das schlecht auf die Mumi aus? welche fruchtsäfte kann man trinken? man soll auch während der stillzeit rote tees vermeiden, da sie die milchbildung hemmen, gilt das auch für rote fruchtsäfte?
? Liebe Maya, nein, das stimmt so absolut nicht. Es gibt keine allgemeingültige „Stilldiät" oder generell verbotenen oder erlaubte Nahrungsmittel für die Frau während der Stillzeit (mit der Einschränkung, dass Alkohol möglichst gemieden werden soll). Der Einfluss der Ernährung der Mutter auf das Verhalten des Kindes wird meist erheblich überschätzt. Eine stillende Mutter muß weder bestimmte Nahrungsmittel (z.B. Kuhmilch) zu sich nehmen, noch müssen alle stillenden Mütter bestimmte Nahrungsmittel meiden. Von Ausnahmefällen abgesehen macht die Mehrheit der stillenden Mütter die Erfahrung, dass sie alles, was sie mögen, in Maßen essen können - auch Schokolade und stark gewürzte Speisen - ohne dass sich dies auf ihre Babys auswirkt und viele kleine Babys haben Blähungen ganz gleich, was ihre Mütter essen. Auch wenn viele Mütter davon gehört haben, dass durch den Genuss von „blähenden" Lebensmitteln Blähungen bei ihrem Baby hervorgerufen werden, ist diese Meinung mit Vorsicht zu genießen. Darmgase entstehen bei der Verarbeitung von Faserstoffen (Ballaststoffen) durch die Darmbakterien im Verdauungstrakt. Weder Verdauungsgase noch Ballaststoffe gehen in die Muttermilch über, auch nicht, wenn die Mutter unter extremen Blähungen leidet. Genausowenig verändern stark säurehaltige Nahrungsmittel den pH-Wert der Muttermilch. Deshalb gibt es auch kein Verbot für Orangensaft. Letztlich bleibt nur auszuprobieren, ob ein Kind auf etwas reagiert, was die Mutter isst. Prophylaktische Enthaltsamkeit ist keineswegs sinnvoll und führt nur zu Frust bei der Mutter. LLLiebe Grüße Biggi Welter
Mitglied inaktiv
Hallo, also ich habe mir sagen lassen, dass man mittlerweile stillenden Müttern nicht mehr empfiehlt auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Man muss halt nur probieren ob es dem Kind bekommt, weil Babies ja über die Mumi unsere Nahrung aufnehmen. Obst und Obstsäfte können oft dazu führen, dass das Baby wund wird, ist aber auch nicht bei jedem so. Ich habe mich nach und nach durch verschiedene Dinge probiert und Chris wird selbst dann nicht wund, wenn ich Grapefruit esse (gerade Südfrüchte sollen das ja oft bewirken). Ich trinke auch rote Säfte und Tees, von einer negativen Wirkung auf die Milchbildung habe ich nichts bemerken können. Liebe Grüße platschi