Mitglied inaktiv
Hallo Biggi ! Ich stille unseren Sohn (7 Wochen alt) und versuche mich so gut wie möglich zu ernähren. Doch zur Zeit hab ich einen sehr starken Heisshunger nach Schokolade und sonstigen Süssigkeiten wie Gummibärchen... Ist das für die Ernährung von dem kleinen sehr schädlich bzw. wie wirkt sich dies auf meine Milch aus ?? DANKE für Deine Anwort, Gruß CSS
Mitglied inaktiv
Liebe CSS, wenn Du gerne naschst, dann darfst Du das in Hinblick auf das Stillen unbesorgt. Deine Milch wird nicht schlechter durch den Genuss von Schokolade oder anderen Leckereien. Gelegentlich gibt es ein Baby, das auf zu hohen Schokoladengenuss durch die Mutter reagiert, aber das muss nicht sein. Obwohl sich Frauen in verschiedenen Ländern und unterschiedlichen Kulturen sehr unterschiedlich ernähren gibt es so gut wie keine Unterschiede in der Zusammensetzung der Muttermilch. Es ist sehr schwierig bis unmöglich, die Milchzusammensetzung deutlich über die Ernährung zu beeinflussen. Dies mag ein Schachzug der Natur sein, um das Überleben des Babys zu sichern. Ernährt sich eine Mutter nicht gut, so geht dies zunächst nicht zu Lasten der Qualität der Muttermilch, sondern zu Lasten der Mutter. Erst wenn die Reserven der Mutter erschöpft sind (zum Beispiel bei schwer unterernährten Frauen in Hungergebieten), kommt es zu Veränderungen der Muttermilch, die jedoch weniger die Qualität als die Quantität betreffen. Doch so weit kommt es bei uns normalerweise nicht, denn selbst eine nicht so optimale Ernährung ist in der Regel doch ausreichend und ich gehen nun einmal nicht davon aus, dass Du kurz vor dem Hungertod stehst. LLLiebe Grüße Biggi
Mitglied inaktiv
Hallo CSS, ich habe mich eigentlich ebenfalls bisher immer sehr ausgewogen und meiner Meinung nach gesund ernährt. Bis mein Kleiner kam. Ich esse seitdem Süsses zum Teil in rauhen Mengen, auch häufiger Schokolade, obwohl ich die eigentlich gar nicht so gerne mag. Aber ich denke, dass der Körper einen erhöhten Energiebedarf durch das Stillen und auch durch den fehlenden bzw. unterbrochenen Schlaf hat und sich so ein bisschen aufputscht. Ich gehe diesem Bedürfnis jedenfalls ohne schlechtes Gewissen nach (zumindest solange es nicht ansetzt) und wünsche Dir auch ein genussvolles Naschen. Liebe Grüße, Sylvia
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