Mitglied inaktiv
Hallo! 1. Darf ich Mozzarella und Salami essen? Und wie ist es mit Energydrinks? 2. Ich hatte schon oft Rückenschmerzen, auch schon im 3. Monat... Ich hab jetzt von meinem Hausarzt Tape auf den Rücken geklebt bekommen, tut auch echt gut, aber das hält ja nicht ewig... Wenns abgeht, hab ich wieder extreme Schmerzen, sodass ich kaum laufen kann... Was soll ich denn noch machen? Ich kann mich auch nicht dauerhaft krankschreiben lassen... :-( 3. Ich hab ziemlich viel Stress... Wie stark wirkt sich das auf die Schwangerschaft aus??? Bin auch schonmal umgekippt wegen dem Stress... Ich hab immer Angst um das Baby, da es ja mein erstes ist und ich es auf gar keinen Fall verlieren möchte... Ich mach im Moment ne Maßnahme vom Jobcenter, die ziemlich viel Zeit in Anspruch nimmt, mir auch kaum noch Spaß macht und für mich wegen den ganzen Terminen nebenbei ziemlich sinnlos erscheint... Aber wenn ich sie abbreche, kann es sein, dass mir das Geld gekürzt wird... Was wäre denn da ratsam??? Kanns sein, dass ich auch ein Beschäftigungsverbot bekommen kann? Ich muss Praktikum im Pflegeheim und in ner Großküche machen... 4. Stimmt es, dass nicht der Sex sondern das Sperma wehenfördernd ist? 5. Haben viele Frauen Beziehungsprobleme in der Schwangerschaft? Und trennen sich viele Paare? 6. Wie schädlich ist Rauch von Zigaretten, wenn die Leute neben mir stehen und ich ihn versehentlich einatme? 7. Kann ich unbedenklich zu Konzerten gehen, wo es laut ist und wo man zwar stehen muss, aber überall Sanitäter sind? Ich denke, das wars erstmal... Danke schonmal im Voraus für Ihre Mühe!!! Liebe Grüße, Jacky
Liebe Jacky, zunächst würde ich Sie bitten, die Anzahl der Fragen, die auf einmal gestellt werden, entweder zu begrenzen oder die Fragen jeweils einzeln ins Forum zu stellen. Deshalb hier meine Antwort auf Ihre ersten beiden Fragen: 1. Verzichten sollten Sie in der Schwangerschaft z.B. auf: Rohmilchkäse & Rohmilchprodukte wegen einer möglichen Keimbelastung. Der hier oft nachgefragte Mozarella gehört zwar auch zu diesen Käsesorten aus Rohmilch, aber nachdem in den 80er Jahren des letzten Jahrtausends aufgetretenen Fällen von Listeriose in den Molkereien, ist man dazu übergegangen, Mozarella zumeist aus pasteurisierter Milch herzustellen. Im Handel gibt es wohl noch meist als lose Ware durchaus Mozarella aus Rohmilch zu kaufen. Dieser sollte gemieden werden. Meist sind Rohmilchkäse, die im Supermarkt erhältlich sind, entsprechend ausgezeichnet. 2. eine Zwischenstellung nehmen gepökelte und geräucherte oder luftgetrocknete Rohdauerwaren wie Rohschinken oder Salami ein: Sie gelten gemeinhin als sicher. Nur unter bestimmten Umständen kann infektiöses Material erhalten bleiben. Das Robert-Koch-Institut sagt in dieser Frage: "Sicher sind auch alle gepökelten Rohdauerwaren, z.B. Rohschinken und Salami." 3. Sprechen Sie bei anhaltenden Beschwerden grundsätzlich mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt, auch schon deshalb, um auszuschließen, ob für Ihre persönliche Situation die Beschwerden eine andere Ursache haben. Rückenbeschwerden können sich hier bessern, wenn langes Stehen vermieden wird und auf eine gerade Sitzhaltung geachtet wird. Eine nicht zu hohe Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann Muskeln und Gelenke schonen. Schwimmen als körpergewichtsentlastende Sportart ist sicher sehr empfehlenswert. Es stärkt die Rückenmuskulatur und beugt damit nicht nur eventuellen Beschwerden vor, sondern lindert sie auch. Darüber hinaus kann ein gelegentliches Entspannungsbad eine deutlich entkrampfende Wirkung entfalten. Therapeutisch stehen neben der Massage und Fangopackungen auch die krankengymnastischen Übungen zur Auswahl. Dabei können unterstützend entkrampfende Medikamente eingesetzt werden. Ihr behandelnder Arzt kann mit einer schmerzstillenden und entzündungshemmenden Injektion Abhilfe leisten. Aber auch mit Verabreichung von B-Vitaminen oder mit schmerzstillenden Medikamenten kann Linderung herbeigeführt werden, wenn z.B. der Ischiasnerv betroffen ist. Dieses kann durch lokale Einreibungen, z.B. mit Johanniskrautöl, Kamillenöl oder Olivenöl im Lendenwirbel-Bereich abgerundet werden. Schmerzmittel der Wahl ist Paracetamol. Weiterhin können ältere Wirkstoffe, wie Ibuprofen und Diclofenac in den ersten zwei Schwangerschaftsdritteln bei strenger Indikationsstellung eingesetzt werden. Nach bisheriger Datenlage sind sie unbedenklich. Jedoch sollten diese beiden Substanzen im letzten Schwangerschaftsdrittel wegen eines möglichen vorzeitigen Verschlusses des kindlichen Kreislaufs im Herzen (Ductus botalli) nicht eingesetzt werden. Tipps zur Entlastung des Rückens sind •das Meiden von gebeugten Körperhaltungen (beim Sitzen oder beim Stehen) •Vermeiden Sie das Heben schwererer Gegenstände und gehen Sie beim Heben mit geradem Rücken in die Knie •Achten Sie bei den Schuhen auf weiche Sohlen und niedrige Absätze •Zum Schlafen können eine Gesundheitsmatratze und ein flaches Kissen sehr hilfreich sein •Beginnen Sie den Morgen nach dem Aufwachen mit einem Strecken und Lockerungsübungen neben dem Bett •Daheim und am Arbeitsplatz sollten Sie hier einen Stuhl haben, der den orthopädischen Anforderungen entspricht •Schwimmen und insbesondere Rückenschwimmen, wie auch Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet den Rücken VB
Mitglied inaktiv
Soviele Fragen aber eins vergessen welche ssw bist du ??? 1. Salami würde ich nicht essen weil die roh ist. 3. Stress ist nie gut du solltest versuchen dich zwischendurchj immer wieder zu entspannen, und Pflegeheim und Großkirche ist ja auch sehtr harte Arbeit wenn es dir zuviel wird würde ich mal mit meinem Fa sprechen. 4. Sperma ist wohl nur wehenfördend am Ende und solange alles ok ist kannst du es genießen. 6- Man hofft ja das man sich nicht trennt ich und mein Mann erleben zum Beispiel eine sehr schöne Schwangerschaft man sollte es genießen. 6. Wenn du mal Rauch einatmest schadet das bestimmt nicht mein Mann ist auch Raucher. Ich hab mich einfach mal eingeklingt du solltest dich nicht isolieren als ob du krank bist und dir nicht soviel Sorgen machen weil das tut dir nicht gut genieß deine Schwangerchaft das ist so schön wenn du die ertsen Bewegungen spürst. Ich wünsch dir alles Gute!!! LG susu
Mitglied inaktiv
Ja sry ^^ Alles geht unter... 21.SSW...
Mitglied inaktiv
Na das doch schön schon so weit und merkst du schon was ???