Mitglied inaktiv
Lieber Herr Dr. Bluni, da ich mich immer mehr mit dem Gedanken an ein zweites Kind anfreunde wollte ich fragen, ob es aus Ihrer Erfahrung Frauen gibt die während der Schwangerschaft nichts zunehmen und damit ihren Kindern aber nicht schaden. Der Hintergrund ist folgender, leider habe ich während meiner ersten Schwangerschaft nach der anfangs schlimmen Übelkeit meinen Gelüsten etwas zu sehr nachgegeben und habe von 62 auf 81 kg zugelegt, bei einer Größe von nur 1,60m. Jetzt habe ich leider immer noch 70 kg, treibe aber seitdem ich abgestillt habe fleißig Sport und achte auf eine vernünftige Ernährung, alleine schon weil ja jetzt das Kind am Familientisch mitisst. Der Plan sieht wie folgt aus: Ich esse mich während dieser Schwangerschaft möglichst fettarm pappsatt (Obst, Gemüse usw.-ehrlich kein Hungern), treibe falls möglich babyfreundlichen Ausdauersport und wandle dabei praktisch Reserve in Baby um. Reserve hätte ich ja nun wirklich genug. Sorry für den Roman, aber ich wollte es schon erklären und vielen Dank, Simone
liebe Simone, die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sollte in etwa bei 12-15 kg liegen. Und dieses abhängig vom Body-Mass-Index= BMI vor der Schwangerschaft. Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Wenn es deutlich mehr ist, dann ergeben sich aber mehr Risiken hinsichtlich schwangerschafts-spezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt. Wichtig ist, dass die Frau nicht kontinuierlich Gewicht verliert - vom ein oder anderen Kilo zwischendurch mal abgesehen - und dass es gerade gegen Ende der Schwangerschaft nicht zu einer akuten, über das normale Maß hinausgehenden Gewichtszunahme, kommt. Wobei die zeitgerechte Entwicklung des Kindes im Ultraschall hier sicher auch ein sehr wichtiger Faktor ist, den man in diesem Zusammenhang dann berücksichtigen muss. VB
Mitglied inaktiv
wenn du reserve ( also fett*g*) in baby umwandelst, ist das glaube ich trotzdem ungesund. wenn fett aus dem gewebe abgebaut wird, werden auch immer schlackestoffe frei, die eben giftstoffe enthalten. also du solltest vielleicht nicht ABnehmen, sondern nur das reine gewicht baby plus fruchtwasser usw ZUnehmen, das ist ja nach der geburt dann auch wieder weg :-)
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