ängstliche Mama
Hallo, ich esse zur Zeit gerne das Pure Kürbisbrot von Mestermacher.Darin befinden sich allerdings Leinsamen,die Menge ist nicht angegeben,ich schätze ca. 10 Prozent. Wenn ich an manchen Tagen 3 Scheiben auf einmal esse,dann wären das ca. 18 Gramm Leinsamen.Ist das noch in Ordnung?Eigentlich ist dieses Brot laut Homepage pasteurisiert,dann dürfte die Blausäure doch zerstört sein,oder? Liebe Grüße Deine Schwangerschaftswoche: 5
Es ist nicht nur die Blausaeure. Grundsätzlich sind 18g Leinsamen kein Problem. Aber in der Fruehschwangerschatft wäre ich da eher vorsichtig denn Leinsamen enthält auch Phytooestrogene. Da die konkreten Mengen unklar sind, würde ich es mit 1 Scheibe täglich gut sein lassen. Gruß Dr. Mallmann
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