Vannyleinchen
Lieber Herr Dr. Karle, aktuell bin ich in der 6 SSW und habe immer wieder ein Ziehen, Krämpfe und Schmerzen im Unterleib. Aufgrund der Beschwerden bin ich etwas ratlos bezüglich meines Lauftrainings. Normalerweise laufe ich 3 bis 5 mal die Woche und laufe Halbmarathons und einmal im Jahr einen Marathon. Ich dachte lockeres Laufen sollte möglich sein. Nachdem ich allerdings beim ersten Versuch erneut Schmerzen hatte, habe ich jetzt erstmal pausiert. Gibt es Gründe die gegen das Laufen in kleinen lockeren Einheiten sprechen?
Guten Tag, Ziehende Beschwerden in der Frühschwangerschaft sind normal und meist nicht bedenklich. Sport ist in der Schwangerschaft stets positiv zu bewerten, v. a. wenn sie die Sportart gewöhnt sind. Auf einen Marathon würde ich eher verzichten, aber normales Lauftraining ist bei einem unkomplizierten SS Verlauf ok. Alles Gute wünscht Ihnen Dr Christian Karle
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