Mitglied inaktiv
Als ich heute aus der Dusche rausgestiegen bin dachte ich mir, dass meine Schamlippen geschwollen wären, dabei habe ich lauter Krampfadern und das sieht furchtbar aus. Außerdem ist mein Venushügel (glaube das heisst so) angeschwollen und tut bei Druck weh. Und dann meinte heute meine Mutter, dass ich bei meinem Gewicht aufpassen sollte, weil es langsam zuviel ist. Ich bin 165cm groß und hatte vor der SS 48kg und nun, ich bin in der 27. Woche, habe ich 64kg, allerdings auch Wassereinlagerungen (wie man an meinen Füßen sieht). Ist das echt zuviel oder passt das, weil ich ja vorher Untergewicht hatte (BMI von ca. 17). Außerdem gehe ich in der Woche 3mal Fitness Center (1e STunde Ausdauertraining + manchmal Kraftraining) und schwimme anschließend ein bisschen (max. 30Min). Beim essen passe ich echt nicht so auf, aber sinnlos Sachen in mich hineinstopfen tu ich auch nicht. Könnten sie mir weiterhelfen???
liebe Chiara, 1. den isoliert im Genitalbereich vorkommenden Krampfadern kommt für die Schwangerschaft und Geburt keine Bedeutung zu und sie verschwinden auch in vielen Fällen von selbst nach der Geburt. 2.nicht nur der Anstieg des Schwangerschaftshormons Gestagen führt in den ersten Monaten zu einer Lockerung des Bindegewebes und damit zu einer Venenerweiterung. Auch das Wachstum der Gebärmutter übt zunehmenden Druck auf die untere Hohlvene aus, was wiederum den Druck in den Beinvenen erhöht und die Krampfaderbildung begünstigt. Es sind hier vor allem vorbeugende Maßnahmen, die empfohlen werden -Ausreichende Bewegung; übermäßige stehende oder sitzende Tätigkeiten vermeiden -Schwimmen im warmen Wasser -Übermäßige Wärmezufuhr vermeiden -täglich kalte Schenkelgüsse zum Venentraining -Regelmäßiges Hochlagern der Beine mit entsprechenden Ruhephasen -Kompressionsstrümpfe bei Schwellung oder beginnender Krampfaderbildung Es ist sicher nicht so, dass derartige Krampfadern in jedem Fall auch nach der Schwangerschaft noch verweilen. Dieses hängt sicher primär mit dem Bindegewebe der Frau zusammen. In den meisten Fällen verschwinden sie nach der Entbindung von selbst wieder. 3. mit der Einschätzung des Gewichtes haben Sie schon völlig recht und sollten sich hier nicht verunsichern lassen. 4.die wünschenswerte Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich nach dem Body-mass-index (BMI) der Frau, die noch nicht schwanger ist. Den BMI können Sie oben ausrechnen lassen. BMI vor der Schwangerschaft und empfohlene Gesamtzunahme(kg): niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 normal (19-25) 11,5-16 hoch (größer 26) 7-11,5 Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Wenn es deutlich mehr ist, dann ergeben sich aber mehr Risiken hinsichtlich schwangerschafts-spezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt. Wichtig ist, dass kein Untergewicht vorliegt, dass die Frau nicht kontinuierlich Gewicht verliert - vom ein oder anderen Kilo zwischendurch mal abgesehen - und dass es gerade gegen Ende der Schwangerschaft nicht zu einer akuten, über das normale Maß hinausgehenden Gewichtszunahme, kommt. Wobei die zeitgerechte Entwicklung des Kindes im Ultraschall hier sicher auch ein sehr wichtiger Faktor ist, den man in diesem Zusammenhang dann berücksichtigen muss. VB
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