Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ich bin Momentan in der 31SSW. In letzter Zeit habe ich nach langen Laufen, Bewegen und Stehen Bauchschmerzen, ein drücken im Bauch und eine art Stechen. Kann das vielleicht daran liegen, das ich falsch Liege und mich falsch Bücke? Kommt oft vor, dass ich halb auf dem Bauch liege und mich oft bücke muss, kann ich damit meine kleine zerdücken oder ihr dabei weh machen? Darf man sich den überhaupt jetzt noch Bücke? Wie kann ich richtig liegen und mich richtig Bücken? Vielen Dank für Ihre Antwort MFG Dane
hallo DAne, worauf diese Schmerzen zurückzuführen sind, wird nur die Untersuchung vor Ort klären. Jedenfalls sind diese meist nicht durch Bücken bedingt und dieses ist auch in der Schwangerschaft nicht verboten. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Dane, es ist ganz normal, dass der Körper jetzt deutlich signalisiert, wenn Du Dir zuviel zumutest (weit laufen). Das war bei mir auch so. Es ist schon ein Warnsignal, dass Du kürzer treten solltest. Was das Liegen und Bücken angeht: Schmerzen hier kommen wohl einfach vom Gewicht des Babies, das jetzt schon tüchtig auf die inneren Organe usw. drückt. Du weißt sicher, dass Du jetzt nicht mehr auf dem Rücken liegen solltest, weil das Baby dann die Aorta, Deine Haupt-Bauchschlagader abklemmt, was auch für seine Sauerstoffversorgung schlecht ist. Beim Bücken ist es superwichtig, dass Du dabei in die Hocke gehst, und Dich nicht nach vorn beugst. So dass Rücken und Oberkörper gerade bleiben. Denn Beugen ist sowohl für den Rücken, als auch für die anderen Bänder (auch im Bauch) Gift. Auch beim Aufstehen immer aus den Knien heraus aufstehen und den Rücken dabei gerade lassen. Liebe Grüße, Astrid
Mitglied inaktiv
Hi Astrid, dank dir für deine Antwort!!! Es hielft einem sehr,wenn man einen so tollen Rat bekommt!!! Werd jetzt kurzer tretten, ist nur so schwer, da man immer so viel machen muss und dann auch noch der Haushalt...Kannst du dir ja bestimmt vorstellen. Dank dir!!! Liebe Grüße Dane
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