Mitglied inaktiv
hallo =;) ich bin jetzt in der 19. woche und bisher ist alles so wunderbar problem- und beschwerdelos verlaufen, wie ich es mir nicht mal ertraeumt habe... aber in letzter zeit habe ich oefter mal naechtliche wadenkraempfe.. gut, ich nehme halt magnesium... ich bemuehe mich zwar, mich ausgewogen und gesund und moeglichst vielseitig zu ernaehren, aber scheinbar deutet das ja doch auf maengel in meiner ernaehrung hin... jetzt krieg ich gerade panik, dass ich das mit dem ordentlich-ernaehren doch nicht so auf die reihe krieg... meine eigentliche frage: kann das kind da irgendwie schaden nehmen, unterentwickelt sein, was weiss ich was? oder betrifft das "nur" meine eigene gesundheit und das kind kriegt auf jeden fall die richtige dosis vitamine, mineralien etc. ab.? es gibt ja einen haufen zusatzpillen zu kaufen, aber aufs geratewohl? ich hab auch keine ahnung, was fuer werte beim frauenarzt so standardmaessig im blut getestet werden, letztes mal hiess es bloss, "alles ok."... fuer eine kurze antwort waere ich dankbar =;) effli
hallo, es verwundert manchmal schon ein wenig, was von der Schwangere so eingenommen wird, weil mal wieder bestimmte Experten sagen, dass dieses notwendig ist. Und so lautet die Devise nach wie vor: in der Schwangerschaft sollte immer nur das genommen werden, was sinnvoll oder medizinisch notwendig ist. Die Schwangere in Mitteleuropa ist eigentlich nicht nicht von einem erheblichen Vitaminmangel gezeichnet - ganz im Gegenteil. Sicher mangelt es bei einigen Zusatzstoffen/Mikronährstoffen, aber was die meisten Vitamine angeht, so sind diese über die normale Ernährung zuführbar. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid (sofern keine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt), Magnesium und bei Bedarf Eisen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo! Soviel ich weiß, wird immer nur der Eisenwert überprüft. Wenn Du Dich ausgewogen ernährst, dürfte eigentlich kein Mangel da sein, meine FÄ hat immer gesagt, die kleinen holen sich aus dem Körper der Mutter was sie brauchen, die einzigen die die Nachwirkungen zu spüren kriegen, sind wir Mamis. LG Susi
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