Mitglied inaktiv
hallo im august05 habe ich mein erstes baby bekommen und habe 35kg zugenommen und wiege jetzt 95 kg. heute habe ich festgestellt das das zweite baby unterwegs ist. kann man trotzdem eine diät durchführen ? 95kg und nochmal schwangerschaftskilo drauf das ist schon heftig.fällt mir jetzt schon alles schwer. was für möglichkeiten gibt es da?
hallo, bei der Berechnung des Übergewichtes ist es vor allem der Body-Mass-Index, welcher am besten Auskunft über die Situation gibt.= Körpergewicht geteilt durch (Länge in Metern zum Quadrat). Dieses sollte in etwa bei 25 liegen, um normwertig zu sein. Die wünschenswerte Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich nach dem Body-mass-index (BMI) der Frau, die noch nicht schwanger ist BMI (kg/m2) vor der Schwangerschaft und empfohlene Gesamtzunahme(kg) niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 normal (19-25) 11,5-16 hoch (größer 26) 7-11,5 Welche Probleme können sich nun bei der Schwangeren, dem Kind und dem Schwangerschaftsverlauf eventuell ergeben, wenn ein Übergewicht vorliegt? Untersuchungen zeigen, dass ein Übergewicht mit einem erhöhten Risiko für die Schwangerschaft und Geburt verbunden ist. Und zwar für die verschiedensten Probleme. Deshalb ist es bei Kinderwunsch ratsam, darüber mit der Frau zu sprechen und dann mit ihr zu erörten, ob vielleicht zunächst das Ausgangsgewicht reduzieren werden sollte. Generell von einer Schwangerschaft abraten sollte man in einer solchen Situation nicht. Während der laufenden Schwangerschaft sollte aber keine Gewichtsreduktion stattfinden und es sollte auch keine Diät durchgeführt werden. Die Frau mit Übergewicht kann dadurch, dass sie etwas genauer auf den Fettkonsum (insbesondere versteckte Fette) und die Mengen dessen, was sie zu sich nimmt, achtet, hier schon Abhilfe leisten. Die sportliche Betätigung trägt ihre übriges dazu bei. Konkret kann man bei Frauen mit Übergewicht nicht nur eine höhere Rate an Fehlbildungen des Herzens, der Bauchwand, und des Gehirns beobachten, sondern auch die so genannten Neuralrohrdefekte (wie z.B. offener Rücken). Darüber hinaus zeigen sich bei Übergewicht vermehrte Frühgeburten und Infektionen bei den Kindern. Wegen häufig besonders schwerer Kinder kann es hier dann auch gehäuft zu mechanischen Problemen unter der Geburt mit Verletzungen der Kinder und einer höheren Wahrscheinlichkeit für eine Kaiserschnittentbindung oder Saugglocken-+Zangenentbindung kommen. Und hier sind auch Wundheilungsstörungen gehäufter zu beobachten.. Auch Stoffwechelserkrankungen wie der Schwangerschaftsdiabetes-Diabetes und Bluthochdruckerkrankungen finden sich bei übergewichtigen Schwangeren häufiger. Die genaue Ursache für diese Abläufe ist bis heute unbekannt. Es werden aber Vitaminmangel und Stoffwechselprobleme als eine Erklärung angenommen. Aus diesen Gründen sollte die Schwangerschaft der Übergewichtigen besonders aufmerksam überwacht werden. Die Vorsorgen sollten in jedem Fall alle wahrgenommen werden und ihr sollten die möglichen Untersuchungen im Hinblick auf Neuralrohrfehlbildungen und Schwangerschaftsdiabetes empfohlen werden. Gegebenenfalls kann durch einen Ultraschallspezialisten nach besonderen Auffälligkeiten beim Kind geschaut werden, sofern dieses die Schwangere wünscht VB
Mitglied inaktiv
Hallo, ich hoffe ich darf mich einmischen.Bin auch Schwanger 30SSW und habe 5 kg zugenommen.Das kannst du auch nur mach bloß keine diät.Ich bewege mich ganz viel gehe schwimmen und jeden abend spazieren.Nach 18 uhr esse ich nicht mehr.Esse sehr viel gemüse und obst.Meiner kleinen geht es gut und mir auch.Ab und zu fält es mir schwer doch wenn ich mir vorstelle das ich nach der geburt mit den kg kämpfen muß sage ich mir immer besser jetzt aufpassen als später unzufrieden sein.Klar esse ich auch süßigkeiten doch dann tanze ich abends oder mache irgendetwas das kalorien verbrent.Alles gute und deinem kind zuliebe mache keine diät lg pija
Mitglied inaktiv
hallo pija84 ich hoffe wirklich das ich nicht wieder so viel zunehme. die letzte schwangerschaft war sehr kompliziert.habe net viel gegessen. aber ich konnte mich net bewegen mußte viel liegen.deshalb sind so viele kilos drauf gegangen. lg guckli
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