Mitglied inaktiv
Ich wollte nur gerne wissen, ob ich ab dem 4. Monat auch noch die Dosierung der Folsäure mit 800 Mikrogramm einnnehmen darf oder ob ich auf die 400 Mikro gramm umsteigen soll. Auf der Packung steht dass Folio forte bis zum Ende des 2. Schwangerschaftsmonat genommen werden soll. Aber kann das wirklich schaden wenn ich es einfach weiter nehme? (Bin jetzt in der 14. Woche) Außerdem würde ich gerne wissen, ob ich irgend eine Form zur Stärkung der Abwehrkräfte nehmen darf. Da bei uns im Moment alle krank sind und die Grippe herum geht, habe ich Angst auch richtig krank zu werden. Darf ich irgendwas zur Vorbeugung nehmen? Sonst hat mir immer Umckaloabo oder Meditonsin ganz gut geholfen. Wie sieht es damit aus? Oder gibt es Alternativen?
Bei Folsäure genügen 400 bis 800 µg pro Tag, wenn keine besonderen Risikofaktoren (z. B. offener Rücken in der Familie, Epilepsie-Medikamente) vorliegen. Bei Risikokonstellationen werden bis zu 5 mg Folsäure gegeben. Komplikationen durch Fortführung der Folsäuredosis von 800 µg nach der 12.SSW sind nicht zu befürchten. Zur Stärkung der Abwehrkräfte ist in erster Linie eine vitaminreiche Ernährung (z. B. Vitamin C) mit reichlich Obst und Gemüse zu empfehlen. Falls Ihnen Meditonsin geholfen hat, wäre es bei Erkältungsbeschwerden in der Schwangerschaft in den empfohlenen Dosen vertretbar.
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