Marienkäfer777
Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, meine Frage bezieht sich auf die Einnahme von Folsäure bei Kinderwunsch während der Stillzeit. Seit 04.11.2023 nehme ich "Folio Basic 2". Dieses enthält: 400µg Folsäure, 150µg Jod, 20µg Vitamin D3, 9µg Vitamin B12. Ich stille unseren Sohn noch nachts und abends. Ab Anfang/Mitte Dezember 2023 wollte ich dann versuchen schwanger zu werden. Meine Frage an Sie: Wäre "Folio Basic 1" (800µg Folsäure, 150µg Jod, 20µg Vitamin D3, 9µg Vitamin B12) vertretbar oder sogar besser als "Folio Basic 2" in der Stillzeit und bei Kinderwunschplanung? Ich habe gelesen, dass eine Überdosierung von Folsäure schädlich sein kann. Mir ist bewusst, dass eine Überdosierung eigentlich mehr Folsäure als 800µg bedeutet und dass ein Zuviel an Folsäure auch ausgeschieden wird. Jedoch bin ich mir unsicher, wie sich das beim Stillen verhält? Hier wäre mein Sohn auch davon betroffen, der als Kind bestimmt einen anderen Bedarf an Folsäure hat und dem ich keineswegs durch eine Überdosis schaden möchte. Oder ist die Konzentration in der Muttermilch bei Einnahme von 800µg Folsäure unbedenklich? Über eine Rückmeldung freue ich mich sehr.
Eine Tagesdosis von 800 µg Folsäure bedeutet keinesfalls eine Überdosis für den Säugling. Der Anstieg des Folsäuregehalts in der Muttermilch wird dadurch ohnehin nur relativ gering ausfallen.
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