Anastasya
Sehr geehrter Herr Doktor Paulus, ich hatte einen Vitamin D Mangel. Die ganze Schwangerschaft über. Mein Sohn ist 11 Monate alt und wird noch viel gestillt neben der Beikost, bekommt täglich 500 IE Vitamin D. Ich habe hier im Forum gelesen, dass 4000 IE als tägliche Dosis während SS und Stillzeit als möglich angesehen werden. Andere Quellen sagen, maximal 1000, wieder andere bis 20000 IE pro Woche. Kann man diese 4000 nehmen, ohne den Spiegel bestimmen zu lassen? Mein Spiegel ist jetzt knapp niedrig normal. Ich möchte gern die 20 000 IE pro Woche nehmen, weil es neulich ein Nephrologieprofessor für jeden Menschen in einer Gesundheitsvorlesung empfohlen hat, nur möchte ich meinem Baby auch nicht mit zu viel schaden. Ich würde 800 aus dem Femibion 2 und noch 2000 dazu täglich nehmen. Würden sie in regelmäßigen Abständen einen Spiegelbestimmung als sinnvoll ansehen oder dürfte bis 4000 nichts Schlimmes geschehen? Ich danke, für Ihre Hilfe
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit bezeichnet 4.000 I.E pro Tag als Tolerable Upper Intake Level für schwangere bzw. stillende Frauen (EFSA 2012). Wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel bislang niedrig ist, kommt beim Kind über die Muttermilch ohnehin wenig Vitamin D an.
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