liana
Guten Abend Herr Dr. Paulus, ich würde gerne bzgl. Cholin-Supplementation in der SSW fragen - habe mehrere Studien gelesen, wo stand, dass ungefähr 90% der schwangeren Frauen mit Cholin ungerversorgt sind und dass es sehr wichtig für die Gehirnentwicklung ist. Wäre eine Supplementation durchaus sinnvoll, bitte? Bin gerade in der 10.ssw. Durch Essen kriege ich sicher zu wenig, weil ich z.B. wenig Eier usw esse. Welches Präparat wäre besser,bitte? Eine von Pure: Zutaten: Cholinbitartrat; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Magnesiumcitrat oder Choline Mama : Cholinbitartrat; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Antiklumpmittel: Reisstärke; technologische Mittel: Kokosnuss (Cocos nucifera), Maniok (Manihot esculenta). Danke! Mit freundlichen Grüßen Liana Errechneter Entbindungstermin: 31-10-2025 Medikamente: arefam,lovenox
Cholin kommt in vielen pflanzlichen und tierischen Geweben (Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukten und Eiern) vor, vor allem als Hauptbestandteil von Lecithin (Phosphatidylcholin). Es ist auch ein Bestandteil des Neurotransmitters Acetylcholin. Das Institute of Medicine (1998) der National Academies of Science in den USA empfiehlt für Schwangere eine Cholin-Einnahme von 450 mg/Tag, was um 25 mg pro Tag höher liegt als für nicht schwangere Frauen. Eine kanadische Studie berichtete, dass die kognitive Entwicklung bei Säuglingen im Alter von 18 Monaten positiv mit Cholin im mütterlichen Blut in der 16. Schwangerschaftswoche korreliert (Wu et al 2012). Eine Studie aus dem Jahr 2014 berichtete über Zusammenhänge zwischen der Aufnahme von Cholin in der Schwangerschaft und der Leistung bei einigen Tests von Intelligenz und visuellem Gedächtnis im Alter von 7 Jahren (Boeke et al 2014). Cholin ist auch in manchen Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere enthalten, z. B. Femibion 2.